第七章04-3.经常回报自己，尤其在完成微习惯之后

第七章04-3.经常回报自己，尤其在完成微习惯之后

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以上内容来自专辑

第七章02-1.绝不要自欺欺人
2.08万02:12
第七章03-2.满意每一个进步
2.07万02:46
第七章04-3.经常回报自己，尤其在完成微习惯之后
2.16万02:36
第七章05-4.保持头脑清醒
2.07万01:19
第七章06-5.感到强烈抵触时，后退并缩小目标
2.14万03:56
第七章07-6.提醒自己这件事很轻松
2.24万08:02
第七章08-7.绝不要小看微步骤&8.用多余精力超额完成任务
2.05万01:19
结语-01备选方案：递增式提高微目标策略（慎用！）
2.07万03:33
结语02-在其他领域运用该策略
2.01万01:17
结语03-出版后记
3.14万02:32

主播信息

肥宅119

业余读书人。创业，极简，殡葬，健康

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权权爱自已
正向循环，从小成绩提升自己效能感

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