转膝法（6次）膝关节修复、膝盖自我疗愈妙法~口令词
转膝法分为双转膝和四转膝，是膝关节修复、膝盖自我疗愈的妙法。 文案请移步 微信公众号：传统修身 订阅号：iDaoYin
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用户评论
- 千杯不醉Zgm
两膝做圆圈运动
传统修身 回复 @千杯不醉Zgm: 对
- 呵呵诠释一切
膝关节损伤可以治疗吗？比如软骨磨损，韧带损伤，半月板损伤，软组织损伤等等
传统修身 回复 @呵呵诠释一切: 气血足了，可以自我修复，揉腹，转膝，加上直腿坐
- 墨香铜臭s
老师转膝法有视频吗
传统修身 回复 @墨香铜臭s: 有的，传统修身科技视频号
- 听友236740043
这个转膝法采用什么体位
传统修身 回复 @听友236740043: 站立
- 1583101ycbv
52115945老师这个是微信号还是Q号
传统修身 回复 @1583101ycbv: 前者
- 魏德刚_uw
老师，转到后面时，膝部是向后像直腿坐那样紧蹦到底，还是应该松着？
传统修身 回复 @魏德刚_uw: 微微绷紧就可以了
- 付娟_g4
转得咔咔响，怎么办？
恬淡虚无_qg 回复 @付娟_g4: 别超过脚尖，幅度小一些
- 1879615bonc
请问老师，外是指右边吗？
传统修身 回复 @1879615bonc: 左右都是外
- 听友126494184
坚持几天真有效果，右腿原来膑骨退化，上楼受阻，做过转膝后腿就感觉温，昨天上楼好很多了。
传统修身 回复 @听友126494184: 继续努力，可以微我进群52115945
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传统修身 回复 @冯有富: 私聊