【实操课】用观息法治疗失眠?跟着专家老师一起练

【实操课】用观息法治疗失眠?跟着专家老师一起练

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干货+方法+实践=战胜自我

公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫


观息5分钟=放松一整天

李宏夫老师《淡定是修炼出来的》,让你全面蜕变!


教你摆脱抑郁症、焦虑、强迫等心理困扰的自我疗愈治疗方法,走出心理阴霾。

你的情绪,我来解决!


以上内容来自专辑
用户评论
  • 听友194956366

    抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠所有这些情绪都是自己创造出来的,解铃还须系铃人是需要自己走出来才能真正的走出来

  • 听友125730271

    注意力跑到音乐上了怎么办