【食方】夏天肚子大，身体虚胖如何减（2）

本期精彩要点

1.       对于夏天身体发胖，肚子上长的一圈肥肉，可以用到两个方子：黄芪茯苓粥、冬瓜皮荷叶水。

2.       如果肚子摸起来很松软，适合用黄芪茯苓粥；如果摸起来鼓鼓的、硬硬的，像一个西瓜肚，那就用冬瓜皮荷叶水。

3.       在夏天的时候，如果您的身体容易起小红疹，也适合用冬瓜皮荷叶水清除血毒。

4.       黄芪茯苓粥不仅减肥，还补气，适合身体比较虚的朋友来吃。

食方介绍：冬瓜皮荷叶茶

原料：冬瓜皮12克、荷叶6克

做法：把干的冬瓜皮和干的荷叶，放在一起泡水来喝。