【食方】夏天肚子大，身体虚胖如何减（1）

本期精彩要点

1.       在夏天所长的肥肉，如果是虚胖，通常都是湿气引起的，用黄芪茯苓粥很好地祛除。

2.       茯苓和黄芪放在一起，健脾祛湿，在这个时节来喝，效果很好的。

3.       适合用黄芪茯苓粥减肥的条件： = 1 \* GB3 ①肚子的肉松软 = 2 \* GB3 ②夏天总是大汗淋漓的。

食方介绍：黄芪茯苓粥

原料：茯苓15克~30克

做法：把黄芪的柳叶片和茯苓粉直接放在粥里面去煮。