【食方】素食的人如何进补

本期精彩要点

1.       我们现在把黄芪、天麻看成是药材，但是在古人看来，这些是他们每天都可以吃的食补的东西。

2.       黄芪补气的作用仅次于人参，人参是大补元气，作用很迅猛，而黄芪补的是中气，作用比较温和。黄芪还能够提高人体的抗病能力。

3.       黄芪有补益五脏的作用，它可以健脾化湿，提升肺气，强心，补肾、补肝。

4.       黄芪有五种功效： ①补各种各样的虚症②补益人体的气③强壮人体的脾胃功能④防止人体产生虚热⑤如果身体有外伤，黄芪可以脱脓外出。