【茶方】立夏将至,又见“神仙姜枣茶”
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试听90【茶方】立夏将至,又见“神仙姜枣茶”

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本期精彩要点


1. 姜枣茶的食材非常简单,就是生姜和大枣。但如果我们喝对了时间和方法,它的效果就会很神奇。


2. 关于姜枣茶的做法,针对不同的情况可以做不同的调整。我把姜枣茶变化出了三种做法,煮姜枣茶、泡姜枣茶、煮姜枣粥,您可以根据自己的情况来选择使用。


 


食方介绍:姜枣茶


煮姜枣茶


做法:1.把准备好的红枣和带皮的姜片儿一起放到锅里,加清水煮开。


2.转中火再煮10分钟以上,多煮一会儿更好。


3.把茶水放到保温杯里继续泡,可以反复地冲泡几次。


泡姜枣茶


做法:1.早晨出门前,把带皮的生姜切成薄片,用保鲜膜包好。


2.把生姜片带到办公室,放在保温杯里。


3.加入掰开的红枣,用沸水来冲泡。


注意:泡的时候要盖上杯盖多焖一会儿,最好是2030分钟,让姜和枣的味儿能充分的挥发出来,可以反复冲泡几次。


煮姜枣粥


煮姜枣粥,这种做法适合老年人自己在家里做,也适合早上有条件煮粥当早餐的人。


1.取一块姜,用菜刀拍扁,把大枣掰开。


2.早上熬粥的时候,把生姜和大枣放进去,和大米一起熬粥。熬的时间要长一些,最好是1个小时以上。



53条评论

  • 陌上花开_fuw

    姜枣茶:姜三片,红枣6颗,女性经期可以红糖适量,冷水下锅,煮十多分钟,有条件的可以煮40分钟左右,效果更好。还可以加料,可以加黄芪,党参,陈皮等一起煮。
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    2021-05-13 10:11
  • 听友214581887

    请问陈老师姜枣茶糖尿病能喝吗谢谢
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    2020-04-26 09:42

    jiejieren 回复 @听友214581887: 同问

  • 芳君_f3

    姜枣茶血糖高的人可以喝吗
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    2020-05-05 12:22
  • 听友234027628

    老师姜枣茶糖尿病患者可以喝吗?盼回复
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    2020-04-30 10:10
  • 听友235219972

    不好意思.请问枣要放几粒
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    2020-05-11 08:06

    开心麦立 回复 @听友235219972: 6颗,早顺

  • leenney

    上火了,怎么办
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    2021-07-16 21:57
  • 加菲猫_ozd

    什么原因呀?我已交了费了,怎么听不全?
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    2020-04-04 07:48
  • 古朵ya

    可以直接把姜榨汁吗
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    2022-05-24 17:20
  • 小敏Jasmine

    老师您好,请问红枣要去核吗?
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    2021-06-02 11:53
  • 大雄和叮当

    三片生姜,几颗枣呢?
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    2021-05-05 16:21