7、顺其自然,学会与困难的情绪共处

7、顺其自然,学会与困难的情绪共处

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心乐土策划了10节抑郁自助正念小课。


希望提供一个思路和训练方式,让我们在忙碌的状态中,找到那个间隙,停下来,看清自己的心,而不会让自己盲目地被身边的事物牵着走。


不再与抑郁抗争,看见它,感受它,然后与它和解。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 仙境兔灵

    建议有文稿~哈哈~

  • 1346776aqco

    老师能把文字稿也放上去吗?放便直接看