我发现,揉腹时一定要集中精神在肚子上,感受气在运行,由腹部走向全身,慢慢的身体就热起来了 如果走神,温度就下来了
传统修身 回复 @拉拉老师_vp: 是的,精神集中效果好
老师问一下我每次揉肚子右手在下左手在上是吗,可我的右手无名指特别的麻,都不能揉下去,是怎么回事,谢谢老师了
传统修身 回复 @听友220095354: 那里不通,练通就好了
老师顺时针是从右到左是吗
传统修身 回复 @听友220095354: 左下右上
老师严重失眠怎么失乐
传统修身 回复 @啦啦_y36: 请V一下571128678
老师,这个揉腹不换方向吗?一直顺时针吗?
传统修身 回复 @放过自己_华为: 是的
请问老师柔腹是按序列的顺序来练习吗?还是一集柔几天,每天柔一集?一段一次?
传统修身 回复 @1384561cehd: 大众功法,没有一定之规的,多练最好
这个应该是揉中脘的口令,一个方向到底。老师辛苦
传统修身 回复 @大王让我来巡山_fb: 对
打卡!增加时间量。
老师,气血不足 揉肚脐还是揉腹管用?
传统修身 回复 @锦衣卫一指挥使: 都管用的,可以自己体会
这个为什么不连续数,一个正九,一个倒数九?
传统修身 回复 @盛达莉莉: 下次做一个您说的这种