世事洞明皆学问
吃饭也是学问
要好好讲究
不喜欢喝水,过早出现抬头纹鱼尾纹,这说的就是我啊,道理我懂,但还是不喜欢喝水,自律真的超级重要
海林_声声不息 回复 @吴家三姑娘: 创造条件多喝水
学习了
海林_声声不息 回复 @我家那姐弟: 好好吃饭好好睡觉也是修行,不暴饮暴食不晚睡熬夜
😊
每个人都知适,没有几个人做得到。
海林_声声不息 回复 @心如水_bm: 加油
谢谢好文
海林_声声不息 回复 @朝画暮书:
早上吃谷物类养胃,清炒和蒸鱼虾油非常少,或者一些熟牛肉片,可以加一点五香味,晚上不要吃太晚不要大吃
海林_声声不息 回复 @是凌不是零: 嗯嗯,晚上最好是不吃,其次是吃少吃清淡,一日三餐都不可以暴饮暴食超量
吃饭要自律 不是一句危言耸听的话
海林_声声不息 回复 @东方羽儿_2e: 一起努力践行