知道你离不开手机，所以我们来聊聊这种现代病和治疗方案
从这期开始，你会看到「声东击西」的主播队伍慢慢壮大，由更多驻美记者组成。他们的日常积累和丰富采访经验，会让「声东击西」覆盖的话题更广泛，也更深入。希望大家喜欢！
主播丨兆音
嘉宾丨牧歌，振宇
每天醒着的时间几乎都在用电脑和手机、一看到新信息的小红点就忍不住去点、停不下刷即时通讯、社交媒体和电商app的手？
你也许得了数字焦虑症。
近几年，极简主义的美学和生活方式颇受追捧，它的关键在于懂得“多少是恰好足够”。数字极简主义无关清空一切在线足迹，也并非要求人们放弃所有数字科技工具，而是启发我们思考：在信息爆炸的喧嚣中，要如何保持心境平静，享受数字世界外的生活乐趣？在工作与生活难以脱离数字工具的情况下，如何让它们为我们所用，而不是把自己变成它们的奴隶？
- 从扫一屋到扫天下
好好说中文，穿插英文是给国外人听么？
- 1392452acvw
这些不接地气的男女 已经不是中国人了
听友229205855 回复 @积极配合: 来听相声的跑来泛知识领域秀无知
- MeIancholy
两个女主播说中文能别总拖尾音吗，是英语说多的原因吗？听着很难受，男主播说中文听着就很舒服没有拖音
- xinleipangpp
诶我用forest的时候感觉自己是有想要去摆脱手机的积极的态度的，但另一方面又觉得，要靠一个软件去戒掉这个东西，真的好可悲啊。
声东丨击西 回复 @xinleipangpp: 哎...我觉得你可以试试yoga～ 手机关掉 然后跟着老师上课
- 反弹233
天啊小声喧哗无业游民播客是个圈儿啊这莫多大牛
- 音满满爱
一边聊天一边用手机确实会降低谈话质量，要是能先了解下对方对这个问题的看法，然后观点一致的再执行会好一些？
- 语迟者说
小声喧哗很久未更新了，期待
- 小蒋爱勉强
其实多数的时候还是"损失厌恶"心理在作怪，让我们以为放弃了一些对我们有价值的内容。我觉得一个比较好的方法是，强制执行一段时间，比如一个月，然后回过头总结，这段时间的得到与失去，可以帮助我们调整……
- fiona_ht
这期很喜欢呀，主要是几个主持人互动的都很好，完全不尴尬～
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听到徐涛姐姐声音，好听哭了，圆润中带有一点磨砂的质感