39医生说│睡不着睡不好?4个方法助你入眠!

39医生说│睡不着睡不好?4个方法助你入眠!

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失眠有没有什么方法可以改善?

关于这个问题,我们咨询了中山大学附属第一医院神经科副主任黄海威教授,为大家好好解答。



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用户评论
  • 39健康网

    亲爱的听众朋友们,如果对健康养生方面还有别的疑问,欢迎在评论区留言提问哦~,我们会在留言中抽取部分问题,在周三和周六的《39医生说》中,请相关的医生继续为大家解答,还请大家多多关注呀!

  • 声音主播刘刘

    一有心事就失眠

  • ejlmlqfi83w9cfq4s5j8

    一晚睡不好,都觉得好痛苦

  • 炎帝明珠

    头朝北,脚放南

  • 波光里的艳影_t9

    谢谢很好