2019-479期：你的福报，藏在你的情绪里

欢迎大家来到今天的特别节目——为你“读”书，作为千万级的国民读书号，自然要在4月23日世界读书日这天，为大家分享精选书单啦。

下面就请大家跟着阿成和亚楠的声音，一起挖掘那些书籍里令我们感动的精彩瞬间吧。

温馨提示：一定要记得点开音频哦，不然真的会后悔！

了不起的盖茨比

【书 籍 介 绍 】

杰伊·盖茨比本是北达科他州的一个贫穷的农家子弟，自幼梦想做个出人头地的大人物。经过一番努力，他终于步步高升。

他在一个军训营里任中尉时，爱上了南方的大家闺秀黛茜·费。

可是当他戴着军功勋章在战争结束后从海外归来时，黛茜已嫁给了一位来自芝加哥的、体格健壮、极为富有但举止粗鲁的纨绔子弟汤姆·布坎农，

沉醉于爱情梦幻中的盖茨比艰苦创业，由一个贫穷的军官奋斗成为百万富翁。

他在长岛西端买下了一幢豪华别墅，与住在东端的布坎农夫妇隔海湾相望。他的府邸每晚灯火通明，成群的宾客饮酒纵乐。

他唯一的愿望是希望看到分别了五年的情人黛茜，当他们重逢时，盖茨比以为时光可以倒流，重温旧梦。

但久而久之，他发现黛茜远不像他梦想的人，可是这种醒悟还没多久，黛茜开车碾死了丈夫的情妇，汤姆嫁祸于盖茨比，盖茨比终于被害，黛茜居然没来送葬。

【 精 彩 片 断 】

我就履行我的承诺，在办公室给黛西打了电话，请她喝茶。

我提醒她道：“别带上汤姆。”

她装傻地问：“谁是汤姆？”

我们约好的那天，下起了倾盆大雨。十一点的时候，我的院子仿佛涌进了一支施工队，修草坪的工人、花农各司其职。把我家布置的犹如生机盎然的花房。

大约三点半，雨渐渐小了，变成了潮湿的雾气，笼罩着这座新起的花园，不时的还有几滴水珠滴答作响。

盖茨比漫不经心地看着杂志，每当房间里的女佣脚步震动了地板，他都会吓一跳。

他还时不时地趴在窗户上往外看，仿佛外面发生了什么了不得的大事。

突然他把书往茶几上一搁，站了起来。

“我要走了，太晚了，不会有人来喝茶了。我不能在这等上一整天。”

“别傻了，还有两分钟才到四点。”他哭丧着脸坐下，仿佛是我的话语化成无形的压力，强迫着他，甚至把他推倒。

就在这时我家的小径上响起了汽车引擎的声音，我们俩几乎跳了起来，搞得我都有些紧张。

我走到外面的院子里迎接黛西。

“你真的就住在这儿吗？我最亲爱的人。”她那起伏荡漾的嗓音，在穿透的雨中，仿佛一道旋律让人心旷神怡。

“你是爱上我了吗，为什么要我一个人来？”她挽着我的手臂，在我耳边低声地说。

“这是一个秘密，让你的司机一小时后再回来。”

我们走进屋，客厅空无一人。“这下好玩了？”

“什么好玩了？”

她突然转过头，因为有人在急切地敲响了前门。

我走出去，把门打开。盖茨比脸如死灰，双手沉重地插进上衣口袋，站在一滩水中，凄然地盯着我的双眼。

“我们以前认识。”盖茨比喃喃地说。他朝着我瞥一眼，嘴唇咧开，想笑，但是又没笑出来……

大约有半分钟时间，房间鸦雀无声。然后突然传来了一阵哽咽的低语和笑声。“又……又见到你了，我真高兴……”

盖茨比紧张的不知如何是好，他靠着柜子，把上面的钟都压斜了，他慌忙地想把它扶正，可是却又掉到了地上。

“我去帮你们准备点茶。"

盖茨比大步跟我走进了厨房，关上门：“哦，上帝！这是个可怕的错误，可怕至极！”

“你只是不好意思而已，黛西也是。”

“她也不好意思吗？”

“跟你一样！你现在的表现就像一个孩子，而且很没礼貌，黛西一个人坐在那里呢！”

他举手打断了我的话，用手捋了下湿漉漉的头发，小心翼翼地打开门，回到了屋里。

我从后门走出去了，半个小时前，盖茨比也是从这里出去的。我绕着房子一圈。

我看到了一颗满是结瘤的大树，树干上的绿叶，茂密地生长，交织在一起，形成了一个雨棚。

雨再一次瓢泼而下，那原本修得整齐的草坪，现在变成了泥潭。站在外面的我没什么可看，除了盖茨比那栋豪华的别墅。

又过了半小时，太阳从乌云背后挣脱而出，将阳光洒向了地面。

终 身 成 长

【书 籍 介 绍 】

遭遇挫折的时候，最能看出一个人的秉性。有的人会一蹶不振，而有的人却能积极面对。

面临挑战时同样如此，有的人会怀疑自我，而有的人则会付出足够的努力。

那么是什么造成了前一种人和后一种人的区别呢？关于这个问题的答案很多：性格、原生家庭、三观等等......

但在《终身成长》的作者、斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克看来，这些答案都有道理，但是思维模式占有更重要的位置。

他在书里讲了两个核心概念：一个叫做固定型思维模式，一个叫做成长型思维模式。

所谓固定型思维就是相信能力、智力、性格等是固定不变的，而成长型思维则正相反，他们相信通过努力和策略性的做法会使一切都提高。

永远记住，改变我们的思维模式是一件需要长期练习的事情，经常看看固定型思维者和成长型思维者的不同。

这样长期建立这种意识以后，当你遇见任何事情，你都可以让自己选择成为一个成长型思维者。

【精 彩 片 段 】

我们先来听两个故事吧。

《终身成长》这本书的作者卡罗尔·德韦克，小的时候曾经是个数学高手，高中数学、几何、三角学等最高能拿99分，加入过学校的数学比赛队伍，她在空军视觉空间能力考试中成绩也表现出色，还收到过空军招生手册。

按照常理看，这绝对算是有天赋了对不对？但糟糕的是她后来遇到了一个不太好的老师。

这位老师有一个根深蒂固的偏见，那就是他不相信女孩子能学好数学。

就因为这个，作者的数学成绩一降再降，最后干脆不再研究数学了。

我们再来看一个故事。

托尼奖是美国艺术四大奖之一，它基本上是与奥斯卡奖、艾美奖以及格莱美奖齐名的，托尼奖被视为美国话剧和音乐剧的最高奖，可以说是全球舞台艺术的焦点。

我们要说的这位正是2005年的托尼奖获得者美国作曲家亚当·古特尔。

在那一年他凭借《晴光翡冷翠》这部浪漫主义音乐剧中的配乐赢得了托尼奖。

这位在2007年还获得雷曼学院荣誉博士学位的人，家庭条件很好，但在很小的时候却有过极为痛苦的成长经历。

亚当·古特尔是著名作曲家理查德·罗杰斯的外孙。查查德·罗杰斯创作过《俄克拉荷马》以及《旋转木马》等经典音乐剧。

出生在这样好的家庭，按理说是优于绝大多数人的，但这一切却不幸地成为了他的负担。

古特尔曾经对外释放过信号，他说：“在我家，只做到好则意味着失败。做到非常好，依然是失败......唯一不算失败的，就是做到杰出。”

《纽约时报》的一篇文章里提到古特尔的母亲小时候是以他为豪的，特别爱夸奖他。

她会跟所有人提到古特尔特别有天赋。从这一点可以看出来，他从小是被贴上了天才的标签。但是这样的教育方法很可能是他心理问题的根源。

作者自己的例子本身说明，否定的标签对一些人来说具有强烈的暗示意味，而古特尔的例子，则说明某类型的夸奖会让人充满了压力。

这两个故事最核心的东西就在于，当事人怎么去理解外界的信息。这里面最根本的差异是思维模式的差异。

对于，固定型思维者而言，别人的暗示会锁定他的思维。因为他们接受的信息会立刻变成标签，牢牢地被他们自己贴在身上。

如果是肯定，他们会害怕失去它，就像古特尔害怕自己不是真正的天才一样。如果是否定，他们会害怕标签可能说的是对的。

横竖都对自己不利，究其原因就在于固定型思维者认为个人能力是固定的。

而成长型思维者就不这么看待了，他们相信努力的意义，所以无论外界怎么说，他们都知道只要付出足够的努力，技艺总是会增长。

但是在我们的身边并不都是成长型思维者，这就给我们一个启示，不要随便乱给人贴标签，尤其是负面的标签，因为你不知道这会给一些人带来多少困扰。

情  商

【书 籍 介 绍 】

《情商》是美国心理学家丹尼尔·戈尔曼的一本科普力作。

书中系统地论述了情商的各方面要素。

无论我们是身为管理者、父母还是爱人，都需要利用情商与他人发生情感共鸣，从而激发他们的热情和动力，最终获得由衷的追随，无论对我们的生活还是事业，都有巨大的帮助。

情商可以让我们能够用有限的知识去运作无限的世界，更适合当前压力过大的生存环境。

可以说，《情商》无愧于其畅销书之名，它不仅是出版业的一次销售奇迹，同样也是社会心理学界的一次理论旋风，更是我们获得阳光心态，缔造和谐快乐，享受幸福人生的不二法门。

【精 彩 片 段 】

如今，越来越多的年轻人不愿意进入婚姻，而进入婚姻的年轻人，离婚率越来越高，他们的婚姻的持续时间也变的越来越短。

那么问题来了，婚姻的破裂是否跟情商有关系呢？

往往，婚姻不会平白无故破裂，在它消亡之前，一定会有各种各样的信号出现。比如婚姻中最常见的一个预警讯号就是批评。

举个例子，丈夫忘记到干洗店帮妻子取回衣服。

妻子小题大做，对丈夫进行人身攻击，妻子不怀好意地说：

“你总是这样，我给你交代的事情你一件也办不好，你就是这么自私，不懂得关心别人，什么事情都要我来做。”

妻子的批评方式犯了一个很明显的错误，那就是把人和事混合起来，而不是把人和事分开。妻子批评的不是丈夫的行为，而是对丈夫进行人身攻击。

丈夫听到这样带有侮辱性的、损害自尊的批评，自然会本能地进行自我辩护，两个人很容易就为了这么一点小事吵起来。

那么该如何应对婚姻中的情绪问题，减少这种紧张感呢？

作者在书中提出了一些简单的婚姻忠告。

对于男人，作者提出的建议是，当妻子情绪激动、发泄心中的怨气和不满时，不要回避冲突。

气话虽然难听，但是总比把什么东西都憋在心里不讲出来强。

对妻子来说，她们大闹一场的真正目的，是希望丈夫能够认真倾听她的想法，愿意了解她内心的真正感受。

如果男人重视妻子的感受，并且愿意耐心倾听，那么妻子就会平静下来。

有书君语：一直倡导终生学习的有书君今天给大家送福利了啦。2019年最值的读的52本高分畅销好书，免费领取。私信回复“福利”可免费领取。限时福利，先到先得哦~~~