少一些抱怨，就多一些欢笑

身上事少，自然苦少；口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少；脑中虑少，自然纹少。人生中多一份快乐，多一份豁达，自然就会少了一份苦恼，少了一份抱怨！

    ——星云大师

适度的抱怨可以使消极的情绪得以发泄，达到缓解内心压力的目的，在一定程度上维持了心理健康。但当抱怨成为一种习惯，遇到任何人任何事都要抱怨，就会使人的情绪变得糟糕，体会不到生活的乐趣。

一位妇人每天只做一件事，那就是抱怨。每天早晨起床后，她便站在院子中，看着被狗踢翻的盆子，被小鸡啄坏的青菜，开始了一天的抱怨：“真不知道养这些畜生有什么用，伺候吃、伺候喝，每天还给我找这么多事。”抱怨完了，才开始收拾院子。

接着便是抱怨儿子：“都几点了，你还不起来去读书吗？怪不得学习成绩不好，一点也不好学。别人生儿子，我也生儿子，为什么别人的儿子那般优秀……”还未等她抱怨完，儿子已经连忙冲出家门，向学校走去，连吃早点的心情都没有了。

儿子上学了，家里只剩下老公了，她又开始抱怨：“我当初怎么会嫁给你这个窝囊废呢？不会挣钱，也不会体贴人。都说‘嫁汉嫁汉，穿衣吃饭’，我要是指望你，我一定会饿死。”丈夫知道此时还嘴只会招来更多的怨言，只好拉过被子蒙在头上继续睡觉。

时间差不多时，妇人开始下地干活，一边干一边说：“祖上留下这样一块破地给我们，年年庄稼都收成不好，我怎么这么命苦啊！上天不眷顾我，就连土地佬儿也欺负我。”

就这样，从早晨睁眼到晚上闭眼，只要她开口说话，那便一定是抱怨的语言，似乎这个世界上每一件事、每一个人都对她有所亏欠。最后，儿子选择辍学外出打工，而她老公则趁她熟睡之际，收拾了行李与人私奔了。至今，她仍旧不知道自己的生活为何这般糟糕。

当一个人的心中被抱怨所填满时，她便无法看到美好的事物，因为美好的事物在他眼中也褪去了色彩，变得一无是处。更重要的是，抱怨还会为自己带来很多麻烦，夫妻之间抱怨，婚姻则不会幸福；对工作抱怨，则会失去晋升的机会；抱怨朋友，则会失去长久的友谊。

星云大师认为，抱怨是使人们丧失意志的始作俑者。心中有所不满，则会怨天尤人，认为自己受了委屈，好像天下人都负了自己。这样就无法正确处理人际关系和正确看待事情的发展，导致自己愤愤不平，郁郁不得志。抱怨还会使人和人之间结下怨恨，总是对他人的行为指指点点，很容易引起他人的反感。怨人者，人恒怨之。相互抱怨的结果就是形成恶性循环，最终人际关系破裂。

事实上，生活中并没有那么多不如意，生活得快乐与否，关键在于我们用什么样的态度对待生活。我们选择抱怨生活，生活便给我们众多不如意，我们选择善待生活，生活便多给我们一份欢心。

在人生的种种境遇中，最糟糕的不是贫穷，也不是挫折，而是心灵的疲惫。唯一能够使自己快乐起来的只有自己，外界的环境起到的只是微小的作用。多去关注生活中那些让我们快乐的事情，自然会少一些抱怨，多一些欢笑。