第四课 正确处理愤怒

第四课 正确处理愤怒

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为什么负面情绪总是不请自来?

为什么用尽全力,还是那么焦虑?

为什么付出所有情感,他还离开我?

为什么越想靠近孩子,孩子越想远离我?


懂你所有孤独、焦虑和悲伤的作家张德芬用20年的心灵成长经验打造这十节精品课程,希望你少吃一点苦,活出你想要的人生。


本课程分为生命探索、情绪管理、亲密关系、亲子关系四大主题模块,带你穿过层层情感的迷雾,化解焦虑悲伤。


【适合谁听】

▲迷茫找不到人生方向的朋友

▲负面情绪较多内心无力的朋友

▲想要活得真实、完全、充满活力的人


【你将获得】

快速处理负面情绪的技巧

重建亲密关系、家庭关系的方法

学会觉察自我获取快乐的源泉

以上内容来自专辑
用户评论
  • 愿心飞翔88

    胃,愤怒让我的胃好难受

  • 明月心_gc

    \:。。。,,。。。。你。你在哪里呀呀呀呀呀呀,,好好休息。;:义:嗯乀:

  • 每天都摆烂唉

    真的,很多人不承认自己的情绪

  • Jessie谢红

    感谢德芬老师的分享!接受到大爱

  • 素颜_8m1

    愤怒的情绪是,内心还要需求,这个需求没有达到才愤怒,我们要接受愤怒😠

  • 一路知馨

    愤怒是阻碍快乐的枷锁,要学习应对愤怒,解脱被控制,驾驭自己的情绪,才能遇见不一样的自己。感恩老师的指导

  • 1833143mqll

    感恩德芬老师 你的书陪伴我走过人生的低谷 让我成长 让我越来越好 感恩有您

  • 嘉泽老师

    德芬老师那句“我没生气啊” 真的是好可爱,真心觉得德芬老师是个可爱智慧知性的女人

    超超_kzx 回复 @嘉泽老师: smZn🚞🚞🚞🛫🚆🚆👕👙👗👕🚞🙅‍♀️💁🏿‍♂️

  • 愿心飞翔88

    这几天正被愤怒缠绕,那个欺诈了我的人,毁了我前程的人,我好恨,好像报复…

  • 琴语翰墨轩

    讲得真好