周末狂补觉，下周真崩溃！白天不懂夜的黑…ORZ
科罗拉多大学博尔德分校睡眠与时间生物学实验室Kenneth P. Wright Jr.博士 最新的研究成果发现：周末补觉不仅不能阻止与睡眠时间不足相关的胰岛素敏感性降低，还会破坏昼夜节律，使情况恶化。这项研究结果发表在《Current Biology》上。
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用户评论
- 我家狗接电话
同血老湿烦死了，就不能换一句
- Habsburgs
如果是早晚班在一周内必须交替的工作，怎样做才能减少对身体的伤害？？？🙏
- T大__跌T
两位老师，能不能讲讲拉筋和瑜伽什么的的原理啊？
- UFC格斗岛
最近香椿这么火？听说很有营养，可以科普一下吗
- Habsburgs
所以可以口服褪黑素吗，保健品那些的？
营养新思维 回复 @Habsburgs: 因人而异
- 营养新思维
总离不开迷信思想
- 至人之用心若镜2012
尹老师，我偏头痛十几年了，用了中西医各种办法治疗都无效。我的奶奶和姨奶奶也都是偏头痛，我的头痛跟基因有关系吗？偏头痛目前是不是还没有办法解决？我对止疼药好像耐药，连专门针对偏头痛的曲谱坦药物吃了都不能止疼，更不要说普通布洛芬之类的止疼药了，完全无效。对止疼药耐药也是天生的吗？谢谢您。
- sadjezz
凡事没有绝对，周末如果有条件还是要适当多睡一些，只是不要过度。
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常年上夜班的人怎么调理