第2天课程-重新和身体建立联系

请感受一下你的身体，重新和身体建立联系。

爱是一种感觉，更是一种内在的联系，从来不联系或者很少联系的两个人，是很难说彼此深爱对方的。

很多人和自己的身体却是最熟悉的陌生人，天天时时刻刻在一起，却不交流更不懂对方再说什么。

身体是灵魂的居所，是这个宇宙最奇迹的存在。

身体存储了我们所有的记忆和感受、也隐藏着人生无限的智慧与奥秘。身体时刻都在用不用的方式告诉着我们重要的讯息，你的大脑和记忆都有可能会骗你，但你的身体不会，只可惜你根本就不懂它，所以你总是一再错过。

亲爱的，爱自己要先从爱自己的身体开始，因为没有了身体的健康，你的爱也是无力和匮乏的。

呼吸碰触法 

呼吸碰触法，接触得到的地方，你可以使用双手来增加这份联系，但接触不到的地方，包括身体里的内脏器官和空间，请借助呼吸和想象来帮助你。