05 成为半个抑郁症行家丨“三位一体负面认知摧残大法”

这期节目，来跟大家聊一聊抑郁症。

或者确切点说，是绝大多数人都没能真正了解的——抑郁症。

从哪开始呢？

不知道各位有没有爬过四川的峨眉山？在峨眉山顶，有一处景点，名字很有禅意，叫舍身崖。一语成谶，舍身崖是中国自杀率最高的一个景点。它云雾缭绕，背后就是万丈深渊，深不见底，传说跳下去便可得道升仙。
在2018年9月的一天，一名年轻女子站在舍身崖悬崖边缘，她不顾周围大量游客的劝阻，说了一声“谢谢”之后，便纵身一跃，投身于无底黑暗。

这悲情又戏剧性的一跳，再次将抑郁症这个心理疾病带回到了人们的视野中，因为女孩在遗书中写道，自己得了抑郁症，她说：很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说的是，我从来不是个脆弱的人。女孩还呼吁，‘希望大家能多多关注抑郁症这个群体吧’！

这条新闻，在短时间内引起了大量的关注，但很快，就跟之前无数次出现过的，跟抑郁症有关的讯息一样，销声匿迹，石沉大海了。因为很多人表示，我已经用尽全力去关注，也只能关注到这儿了——抑郁症不就是心情不好，想不开嘛，还能有什么？

那么今天在这里，我就为大家纠正一下对抑郁症最大的误区，同时，也揭露一下抑郁症那些鲜为人知的地方。

听完这期节目，你将会真正了解以下问题——

抑郁症它到底是什么？

它何以常常将人逼入“非死不可”的境地？

当你身边的人因为抑郁症而最终自杀身亡，你是否能真正理解他的选择？