心灵一刻508丨成年人的崩溃，都是情绪欠的债
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以上内容来自专辑
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用户评论
- 郁儿姑娘
每次情绪崩溃的时候，我就会默默流泪……
- Ethan201412
负面情绪也是必要的吗？
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拒绝、孤独、丧失与精神创伤、内疚、失败、自卑这些情绪如同毒药，蚕食健康快乐的自己。 不要排斥负面情绪，这些情绪是给我们送信的忠实信差，它提醒我们感受自己的内心和状态，告知我们要与身体连结。所以要学会与负面情绪相处，学会情绪管理，提高自我控制力，有效的提升自尊感……