第8课-练后拉伸—恢复肌体，避免关节损伤和肌肉疼痛

顽固肥胖、反复减肥、体脂不平衡、身材不均衡解决胖友各种问题，从头到脚全方位燃脂塑形，每天30分钟，4周练出维密超模好身材！

0基础入门，视频详细演示动作分解和训练技巧，从易到难循序渐进的过程，无运动基础也能达到高效燃脂效果。