01.无极庄（导引入门及身形要求）
无极庄（桩）是形体导引入门方法，即两脚并拢的站姿，按符合养生规范的身形要求调整全身各部。
微信公众号：传统修身
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用户评论
- 听友379212822
气往哪里呼
传统修身 回复 @听友379212822: 入门先不管呼吸
- 圆圆头像
我是平衡力量差晃动的…，几次想摔跤了。
传统修身 回复 @圆圆头像: 多练就好了
- 哈哈7803
有视频就更好点
传统修身 回复 @哈哈7803: 有的
- 1319050deav
感恩老师！第一次做身体有点晃
传统修身 回复 @1319050deav: 正常的
- 乾坤E道陈愉
我是肾功能不全患者，能不能练站庄
传统修身 回复 @乾坤E道陈愉: 站庄强化肾气
- 听友190011475
只站了十几分钟居然后背发热，好舒服呀
传统修身 回复 @听友190011475: 加油
- 听友231679783
站立过程中总是摇晃，怎么办？有和我一样的吗？请老师指点谢谢
传统修身 回复 @听友231679783: 常见的现象，百会上领就好
- 1894786cket
怎样看到视频？
传统修身 回复 @1894786cket: 可以微一下助教老师571128678
- 1532213bwki
刚开始练习哪种庄比较好
传统修身 回复 @1532213bwki: 三心并站庄
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老师我站桩时和站完后大约一小时手脚都是发紧发胀的。什么原因呢？
传统修身 回复 @听友208011634: 正常的