有能力爱自己，有余力爱别人

女人课堂，帮助千万女性幸福成长！哈喽，亲爱的们，大家好，欢迎大家来到女人课堂，我是清馨！

在节目开始之前，我想特别跟大家说声谢谢，还记得前几天，我在节目中邀请大家来帮助农民朋友们，他们的萝卜都滞销了，没想到我的消息发出去没多久，大概三天左右吧，我们的萝卜就被抢购一空了，非常感谢，非常感谢，代表农民朋友们：谢谢大家！

可见我们人间还是处处都有爱嘛，这个世界是温暖的，这个世界是美好的，不是吗？好的，咱们就着这件事情，继续来延续出今天的话题，我们想去帮助别人，但是我们得有能力去帮别人，是不是，所以今天给大家分享的主题叫做《有能力爱自己，有余力爱别人》，作者：格姐，我们一起来聆听！

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一万个故事里我最是受不了失爱这种事的。

总觉得两个人一段路，既然把风景都看过了，索性赚它个天长地久的痛快。

可偏偏爱是最由不得自己的事情，开始时情不自禁，结束时难以自控，我们都是命运牵着走的木偶，那条长长的线，我们唤作时间。

昨夜，姓秦的闺蜜发消息给我，在这个流行分手的八月，她也“中枪”了。

我在小区门口等到她，因为大哭过的原因，她握方向盘的手始终在微微颤抖，我赶忙把她换将下来，把车子开到了地下室。

四下无人的时候，她的眼泪比上海前夜的暴雨还要汹涌。

是爱了八年的人儿，眼看就可以收拾着结婚了，对方告诉她，家里给相亲了，要娶别人。

这么狗血的事情发生在这个不到90斤的弱女子身上后，她看起来没有一点点撑得起的力气。

在抱着她的时候，我想起来几天前，和纪凌尘分手后阚清子微博评论区的一条留言。

——“对于女人来讲最好的人生是：有能力爱自己，有余力爱别人”

我知道，此刻说什么安慰的话，都不过是些无关痛痒的陈腔滥调罢了。

不如给她给一片盛放眼泪的河床，毕竟所有恋爱的关乎悲或喜的感受，在往后的日子里都将成为笑谈阵阵。

如果实在还有一句要留给她的话，我想便是这句：你是女人，你要懂得善待自己，在爱别人之前，务必要好好爱自己。

每逢节日，也许其它人都在忙着祝你早日脱单或者天长地久，但我希望你能从容不迫，做好自己，在乌云或混沌中，静待花开。

记得汪涵曾在书里写道：“一个人时，善待自己；两个人时，善待别人。”

但往往，我们会陷入这样的逻辑误区——

拼了命地对别人好，然后祈求能获得相同的回报，等到求爱不得的时候再去怪罪对方，明明我对他那么好，他凭什么反过来这样对我？

不由想起朋友H的一句话，你自己都不爱自己，凭什么让别人来爱自己呢？

我想，这后一个“凭什么”，已经足够让第一个“凭什么”释然了。

在我看来，爱不是一个苹果与一支梨子的等价交换；

爱是我守着一颗苹果树，等它结满了果子的时候，我再去栽一颗梨树，待梨树也长成了，然后遇到那个卖梨路过的少年。

那时候，我可以用苹果招待他的风尘仆仆，听他讲过来一路的故事；

也可以摘下一些梨子，和他一起去往那远处的喧闹集市去。

假使他不愿意逗留这一处阴凉，我也可以在我的树下安心等着，直到遇到下一个、下下一个愿意为我驻足的人儿。

太执着于对别人好，往往容易让我们迷失自己。

很早之前我就明白了一个道理，要看淡他身上的光芒，因为那光芒越亮，光芒外的你就越透明，越容易被无视。

你可以爱一个人到尘埃里，但没有人会爱这个尘埃中的你，不止是因为你的卑微，还有你爱的沉重。

因此，让自己闪闪发光才是最重要的事，用一束光芒去吸引另一束光芒，那样，你才可以永远存在于明亮和温暖之中。

与其说善待自己是种心态，不如说它是项技能，一项可以让你的生活实现升级的技能。

不止是出门前准备把伞，在包里放两个创可贴，善待自己更是绝对自信，然后去做你热爱的事情。

并相信如此下去定当有所收获。

去赚一些钱，买自己喜欢的衣服和首饰，觊觎的餐厅也可以负担得起；

去打扮自己，练习化妆然后尝试不同的容貌，穿各种好看的裙子，搭配不同样式的高跟鞋；

去改变居住环境，养几盆花、几条鱼，在冰箱里准备好水果和酱菜，铺好看的地毯，挂好看的窗帘，再在床头放一盏昏黄的小灯；

准备一两个爱好，例如瑜伽，例如旅行，在阳光明媚的日子里就去做，然后收获愉悦，天气不好就窝在沙发里看部电影流点儿眼泪；

去读书，去拥有智慧，去拥有可以和他人交流而不费力气的底气，书能扩张这个世界的外延，也能让你空阔的心灵变得饱满；

也可以爱一个人，把每次遇见都视作不可多得的小确幸，他是让你笑的开心果，但如果他让你难受了，决不能为他掉眼泪，眼泪会破坏自己；

去让自己拥有美丽的外表和丰富的内心，不畏将来也不惧失去。

让每一个决定都是自己为自己而作。

与自己和平相处，让内心收获自由，享受人生苦旅中的每丝清甜的余味。

董卿说过，把平凡过成不平凡需要一份运气，但享受平凡只需一份底气。

学会了善待自己，并不一定会让你的生活产生多少地覆天翻的变化，但足够让你拥有平淡岁月中的这份底气。

依此，当别人还在琐碎中拖沓、在一地鸡毛中愁眉苦脸时，你却把生活的每个细节都变得精致，每一寸光阴都变得充满趣味。

用董卿的另一句话讲就是：

当别人还在生活的苦潭里挣扎，你却可以奔跑在宽阔无垠又处处是方向的生命河床上了。

等具备了爱自己的能力，当爱情真正降临，我们才不会茫然慌张手足无措。

以前看过个帖子，问的是“在爱情里，你做过最后悔的事情是什么？”

其中被置顶最高的一个回答说：

“我见过她最美的样子，买过最好看的裙子，在不同的时期。”

有一种心酸叫作，我把想遇到的人遇到了，可我还没成为自己该成为的人。

在你最美的时候，我配不上你，待我终于有能力可以坦然地站在你面前时，却发现，有些人有些心思终于是跟着时间就这么一起溜走了。

缘分总是不期而至的美妙蝴蝶，但在爱情的田野之上，你得有用来奔跑追逐的脚力，和手中结实的补网，才能让那美丽从你的视线里到你的手里。

在看《初恋这件小事》的时候，不由自主便被女主小水感动到。

在学长阿亮面前，她可能是毫无亮点的“丑小鸭”，只可远远地观望着其它女生争夺关于他的主动权。

但爱不是用来让人自卑的，它是充满了使人勇敢无往的神奇魔法的美好事物。

于是，为了能在毕业的时候光鲜亮丽地站在对方面前，和爱人一次默契的注视，她开始打扮自己让自己变得漂亮，读书然后努力考年级第一，参演没人会看的话剧社，练习军乐指挥等等。

每一件事都是小事，她却像对待救命稻草那样紧紧地抱着它们。

等时间久了，人们才发现，她抱着的却是颗参天大树，在这些努力面前，初恋才是真正的小事。

当然了，命运最终选择垂青这个不断努力的女孩子。

故事的最后，当她成为了一名优秀的服装设计师从美国回来时，曾经的心爱之人也终于对她说出了那句，“我在等你呢”。

我们有理由相信，在经历过那段为爱成长的时光之后，小水会比任何其它人更珍惜也更善于处理爱情里的每一个细节。

她的幸福，是逆水行舟的热烈，是漏船载酒的幸运，更是在沉默的时光里始终不违背自己内心的孤勇和毅往。

这是比学长阿亮还要诱人的收获。

先有能力爱自己，再用余力去爱别人。

你的好只有这一份，交给别人，只会被消耗完。

但留给自己，它会衍生出更多的好来，到了那时候，再分给别人也不迟。

何况爱是熟能生巧的事情，在自己身上试验成熟了，再去施行于别人，才有可能避开所有恋爱的荆棘。

有句话说得好：

“当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。”

是啊，到这世上走一遭，我们终究是在与别人的相处中进行一场修行。

这其中，坚守自己它不是去获取某种胜利的修罗场，而是一座高大而漫长的巴别塔。

所以，亲爱的们，给自己一点时间，好好爱自己；爱自己的身体，爱自己的健康，爱自己永远潮湿的眼眶，爱自己总在渴求的灵魂；爱你正在做的每一件事，享受时间里的每一刻。

因为，人生漫长，我们只有善待自己，才不会浪费这美好的世界，才不会浪费爱。