【新知】刷抖音停不下来？你需要戒掉行为上瘾！
摘要：
行为上瘾是通过刺激大脑的奖赏回路，让人们记住获得某种快感的方式，当人们处在相似的环境中时，就会产生一种被唤起的渴求感，一旦渴求感得不到满足，就会感到痛苦。
你每天花在刷微信、玩抖音、打游戏等上面的时间有多长？你是否认为自己玩手机上瘾呢？
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用户评论
- 灰跳跳
我听吴老师讲话上瘾
- 听友75229989
不玩抖音也不刷朋友圈，但保持阅读法律专业文章。
- 雍秋
克服上瘾，一用好习惯代替坏习惯，二加速好习惯的形成，三构建远离诱惑的环境
- rsa0iclapzz949ppxgns
每天打开手机，唯一上瘾的就是喜马拉雅
- 铜雀尊者
为了部落
- 玉米小姐姐说
抖音是你的第二个赚钱平台
- 昕盛兄弟
每天听见吴老师，听书半小时；每周读书六小时，坚持学习一辈子！
- 大头猫她妈
片尾音乐好听，求曲名
- 风雨潇潇_py
每天定时听音频，从来不中断算不算上瘾？
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从来不玩游戏，不玩抖音，偶尔刷朋友圈。多数闲暇时间在喜马拉雅和微信读书。每天都听吴晓波。
哎一古___ 回复 @心慧荷: 我也是