每天都要有意识的产生积极感受

美好的感受如同雨水一般，而你的身体就是一座水库

正面的感受越多越好
这样你的水库就会满满的
而一旦你开始大意不加注正面的情绪
水库很快就会见底
消极情绪就如同一个指示器
提醒你水库已经见底
你需要再次注入积极绪直到水库被填满
每天都要有意识的产生积极感受
让自己洋溢着快乐幸福