004.应对别人不友善的挑衅

怎样应对别人不友善的挑衅？

这个世界，不是任何时候，都是特别友善的

有时候，我们会遇到别人的友善对待

有时候，我们也会遭受他人的恶意攻击

在生活中，我们遇到了别人的恶意攻击会感到特别生气

但苦于没办法去反击，甚至有些人在面对别人恶言恶语时会变得词穷

只顾自己握紧拳头，却不知道如何反击

回到家后，又觉得自己没有反击回去特别羞耻，进而自责和自我否定

在工作中，遇到一些不友善的同事，占用你的资源

剥夺你的权益，抢走你的功劳，在领导或同事面前说你的坏话

你处处忍让，心里特别郁闷，觉得自己吃亏了，不公平

觉得没有反击回去特别羞耻，进而自责和自我否定。

情况严重点，被恶意攻击的人，会陷入较为抑郁的状态，回避人际交往

当别人对我们恶意攻击时，我们该如何应对呢？

尤其是那些不友善的挑衅

中国企业家潘石屹的父亲，曾告诉过他一句话

“不要惹事儿，但也不要怕事”

这句话成了潘石屹现在为人处事的原则

我认为，当我们遇到别人不友善的挑衅时，可以尝试以下三种方式来进行应对

第一，理清别人对你恶意攻击的原因

很多时候跟你本身的对错好坏，没有太大关系

这有点像我们小时候，都被爸妈责怪侮辱过，你认为是自己做错了事情

其实，爸妈责怪你，不都是你的错，而是他们自己一时失态或情绪发泄

只是，那时候我们还太小，对事物的认知没有达到一定高度

可是，这种受伤的体验，一直根深蒂固地储藏在我们的潜意识中

所以，当我们遇到别人挑衅或攻击的行为、或者职责抱怨的言语

我们会立刻产生一种反应：是不是我做错了

如果你陷入到这种不合理的认知中，那一刻

你体会到的感觉肯定是糟糕的，并伴有本能性的躯体反应

因此，我们需要辨别清楚：别人恶意的的挑衅

跟你做的事情的好坏对错，没有太大关系

我自己就有过亲身经历

在参与某一档电视节目中，我对某位明星在某种情境下的行为做了一个分析

分析没有任何恶意，结果

明星的粉丝和许多网友到我的微博下面送花圈、点蜡烛、说非常难听的话

短短一两个小时，留言达到几千条

说实话，那种感觉十分不好

我深刻地追问自己，在那种情况下，我是不是做错了

但重新回想，思考，发现网友和粉丝并不了解我

他们对我的攻击是在发泄情绪

更确切地说，他们骂的那个人，不是真正的我

想通了，也就坦然了

后来，我选择了回避，既不去看那些评论和留言

也没有关闭留言功能。如果关闭了，我可能会对自己做出一些不好的评价

比如，胆小

所以，我任由他们在微博里留言，不做任何负面的自我评价

第二，在应对别人的恶意攻击前，改变认知

有对夫妻，丈夫经常责骂妻子，妻子很生气，特别想怼回去

但又不知道怎么做，不难想象，他们的夫妻关系越来越糟糕

后来，我教了妻子一个办法

“当你想恶意羞辱、骂老公的时候，就把心里想骂的那句脏话，换成你是对的。”

下一次，丈夫又责骂妻子，妻子回应“你是对的”

实际上，妻子心里在骂丈夫“你这个混蛋”

妻子这种认知上的转变，既让妻子表达了愤怒

又维持了心理平衡。丈夫一责骂妻子，妻子就说你是对的

渐渐地，丈夫责骂妻子的数量减少，两人的矛盾也少了许多，关系越来越好了

第三，尝试用幽默的方式化解

人在遇到恶意攻击时，本能地会做出一些反应

比如害怕、恐惧、逃跑，不知所措

如果你是个有幽默细胞的人，不妨尝试用这种方式来回应

演员黄渤是娱乐圈内公认的高情商

在金马奖颁奖的现场，黄渤穿了一件很像睡衣的礼服

蔡康永在台下，带着恶意地挑衅说

“黄渤，你怎么穿着一件睡衣就来了，你是不是不尊重金马奖

你看台下的刘德华，我们都穿了很正式的礼服。“

黄渤的反应很机智，“因为我觉得金马奖这个地方就像是我的家

在家，我是主人，穿着睡衣。你们是客人，所以穿礼服。”

这个回答一下子引发所有人的掌声，包括蔡康永

如果我们没有这种能力，觉得自己也不幽默

也许你会采用以牙还牙的方式，让别人知道你不是好欺负的

前面说过，别人的挑衅，不一定是因为我们做错了什么

也可能是别人防御自我、内心害怕的方式

别人攻击你，你感到自我利益受损了，心里很害怕

很愤怒。，愤怒的背后其实是无力无助和恐慌

别人攻击你，你也攻击回去？

一条狗咬了你一口，难道你也要咬回那条狗吗？

这样做，可能当时让你觉得自己出了一口气，心情舒爽一点点

但同时，你也会失去很多东西

我建议，如果你真的不知道如何应对，不妨先暂时离开

也许你会因此陷入到自责的泥潭中，但你不妨重新看待逃离的行为

人遇到危险，逃跑是本能，所以，我们根本不需要自责

逃跑不代表你很弱，更多地是一种本能反应

如果逃跑依旧不能解决问题，那就用实力说话

别人不断欺负你，挑衅你，你完全可以进行反击

周星驰主演的电影《幸运一条龙》，父亲不愿意他出去打架

他是一个有很深武术功底的人

父亲给了他一个锦囊，“如果你遇到了极大的危险，不知道怎么做，就打开锦囊。”

锦囊里只有一句话，“揍他娘的”

最后，周星驰用实力告诉了对方，这是我的边界和底线，

你不能侵犯，如果你侵犯了我，我就一定会给你好看

那一刻，我们就不会充满害怕和委屈了

当你维护了自己的边界，你也就体会到了满足的感觉

总体而言，面对别人不友善的挑衅，如何回应？

第一，做好自我心理建设，不责怪自己

第二，理清挑衅背后的意义，改变我们的认知

第三，如果你是一个有幽默细胞的人，就用幽默的方式去化解

到了一定程度，逃跑也没关系。离开被攻击的环境可能会让你感觉好一点

最后实在不行，就用实力说话

保护自己的边界，没有错

并不是说，你回应了别人的攻击，就是一个坏的，糟糕的人

不是的，你这是在进行自我保护

今天我想听听大家的故事。我留给你的作业是

你是否有过被别人挑衅的经历，你又是如何应对的？