我是怎样减肥的
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用户评论
- 秘踪
这个方法我也用过，从200斤减到140，一个多月时间，基本上就是啥都不吃，一日三餐改成三日一餐，我当时的动力是要追一个女孩。
三体宇宙1379号监听员 回复 @秘踪: 我靠，我当年20出头，也是为了一个女人从218减到156，后来想想不知道哪来的劲，成神的道路就此断绝。。。
- Envel
其实我觉得胖的根本原因是从小父母教导不要浪费三餐定时，这确实是好习惯，但很多时候饭的分量不是由我们决定的，比如中学食堂……再加上各种各样高热量的零食，就……我以前的室友是个很瘦的女孩子，她对吃饭很随意，想吃就吃，不想吃就不吃，心情不好不吃饭，食堂太远懒得去，早上起不来干脆不吃饭。对于食物，不爱吃的扔，吃得差不多了扔。而很多胖子——心情不好大吃一顿，好事发生吃一顿庆祝，一日三餐定时吃，吃饱了觉得扔了浪费，加上容易馋……不胖才怪。
闭关修炼两年不见 回复 @Envel: 从小到大 几乎没浪费过一口 同学都是吃一半剩一半
- 梓奕sutar
你当时有深入灵魂的减肥欲望么？怎么坚持住的？本身自控力超强么？
回到2049 回复 @梓奕sutar: 自控力还可以，主要是工作以后胖了好几十斤，而且觉得青春都浪费了，所以要重新活过一次
- 三招秒泰森
你还不知道呢?你胃癌了！还减肥?损色！
- DanaWinner
我减肥那时候是没减少饭量，但是每天六公里跑，加上几组器械活着改成仰卧起坐加俯卧撑，半年瘦了二十斤吧。
- 听友240479190
我明天开始试试！
- 刘阳_iC
牛啊刘
- 小绵羊_h0
听声音我觉得老刘应该是一个很瘦的人，就像王千源那样
- 李小白利亚斯基
不错不错
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老刘，其实你不知道,也许你这种方法对于一些人是可以的。但是，你是行外人，你不知道一些事情。在临床上，有一些年轻女的，过度节食，会导致她们月经稀少，甚至停经。更严重的可能导致她们一辈子都不会再来月经，没有了生育能力。这种伤害在临床上我是见过的。所以你这种减肥方法是不具有普适性的。所以你赶快把它删了吧，以免误导大家。
比奇的海 回复 @武医_ht: 你不是武医，而是庸医。你难道不会给病人列个食谱，只满足生理需要的营养和能量，多余的不摄入，不就行了。