感冒是鼻炎调理的重要时机

用生命引领生命 羊爸爸育儿

大家好，我是石头妈，羊爸爸中级班大班长，欢迎如约来到喜马拉雅，和我一起学习探讨中医育儿那点事。2015年开始接触羊爸爸育儿，经过4年的学习，我已然从那个焦虑的妈妈成长为位可以淡定面对孩子生病，守护孩子和家人健康的中医儿育的传播者。为此在这条育儿的路上我将一直与大家相伴同行。今天想要跟大家分享的这篇文章是《感冒是鼻炎调理的重要时机》

鼻炎令人比较困扰的一点就是连续很长时间，比如一个月里，一直在鼻塞，一直在流鼻涕，一直在打喷嚏……这就是一个需要观察的重点。

无论是什么症状，只要是【一直持续的】，基本上都是涉及到了中焦的脾胃的问题了。当然有的还会涉及到下焦的问题。意思是说这个邪气是在里面的，比较深的地方，出不来。

1、想要身体快点康复，全身心都要集中在这件事上。

2、需要留意可能会延长病程的食物包括。

3、鼻炎的孩子吃水果和冰淇淋需要谨慎再谨慎。

4、让身体和心都安静下来，闭目，睡眠，都是是非常好的修复时机，人需要通过睡眠来修复中焦脾胃的状态。

5、每一次发作的时候正确辨证处理，每处理对一次，身体里的寒湿就会少一些。不发作的时候，姜枣茶也可以每天早上喝，艾灸也可以坚持去做。

坚持每天40分钟的运动很有必要。散步，跑步，倒退走，下蹲，或者户外游戏，如果能晒到早上的太阳那就更好。有个朋友一年会跑几次马拉松，平时每天早上也会坚持跑3-5公里，20多年的鼻炎不治而愈了。运动其实就是给身体加热能，让气血流通的更好，脾胃的功能也会逐渐增加，身体的垃圾也就会越来越少。不给寒邪湿邪创造机会原则，让自己的正气和脾胃的功能提高到+++++的级别，这个才是调理鼻炎的硬道理。