原来有一个膝盖走路有点微疼,站了5天,每天上下午各站一次,每次30分钟,现在走路膝盖不疼了,感谢!感谢!
静心佳黛 回复 @1386778lxjm: 你真棒!点个赞
感恩政秋老师的分享,伴随您的声音坚持站桩,半个月就很有受用,今天一次站了40分钟,感觉好极了,一定坚持下去,希望更多人来练习站桩,站桩的确是非常易学实用的养生修练之法
听友388002776 回复 @誉馨_妙净: 才站桩引导郑秋师亻付一二
我变成鱼变成鸟了,全身都会在呼吸 ,好好欢喜啊,感恩
老师,30分钟静坐的音乐还会上吗?好喜欢呀。
易丹学堂 回复 @听友205959257: 现在有了吧
美妙的音乐,感觉人与自然为一体。
坚持
听了秋师傅所讲,学习到很多东西
今天是第一次听老师的这个大自然音频打坐,真的太美妙了,正好昨天去了岳麓山,今天听这音乐打坐,仿佛自己又置身在山清水秀的半山腰,身体迅速放松并幸福的陶醉在树木苍翠的天然氧吧中,面部表情彻底舒展且笑肌自然展开,嘴角上翘,处于微笑的状态。真的很奇妙,我知道这是内心满满的喜悦在自然外溢而使然。真的好感恩老师的分享,功德无量🙏🙏福生无量🙏🙏
最美的音乐
站桩功是人类第一养生功