1.2 婚姻*******

成为更好的自己，成就灵魂伴侣。大家好，我是周丽瑗，欢迎收听我的亲密关系课程。

很多人走进婚姻咨询室，前来咨询的时候，都是带着各种各样的问题，比如说，自己的经济发生了危机，或者是孩子出现了很多的问题，比如孩子上课思想不集中，或者沉迷游戏，甚至是早恋。再就是，另一伴出轨，两个人的关系出现了信任危机。但无论他们的问题，披着怎样的外衣，带入到咨询室里，在经过几个疗程之后，真正的核心问题都会浮出水面，也就是我们每个人的心智成熟问题。

很多父母会以孩子上课思想不集中，或者孩子成绩不好等等原因踏入心理咨询室，但在我们做咨询的过程当中就会发现，其实很多本质的原因来自于整个家庭系统的动力问题，也就是来自于整个家庭中每个人的问题以及彼此之间互相影响的动力。而最核心的可能是来自于父母的关系问题，也就是婚姻出了问题，而我们每一位父母又有自己内在的核心情结，比如他和他的原生家庭之间的关系。除了我们每一个人受到我们自己原生家庭的影响之外，我们每一个家庭作为小系统也受到大系统的影响。尤其在中国，改革开放后40年巨大的文化冲突，很多40、50后在青春期时代，受大环境的影响，内在人格可能出现了很多的问题。而这样的影响，又不会单单只在他们身上呈现，他们会以更隐秘的方式呈现出来，他们会把这些影响，带到他们的家庭当中，而承担这些家庭问题的人，可能就是我们70、80、90后们。而我们也悲惨地看到，我们的问题也在我们的下一代身上，在教育孩子的问题上呈现，当我们带着我们的孩子，带着我们孩子身上的问题踏入咨询室的时候，我们就需要去了解我们自己，去了解我们的父母，然后更能够看到，整个大系统对小系统的影响，以及我们每一个祖辈对我们自己的影响。

我将这些年所看到的婚姻当中的一些问题，做一个基本的总结，很多失败的婚姻，他们具有五大共性，而这五大共性也就构成了婚姻的致命伤。

第一大致命伤，就是“坚持我是对的”。我们都看过日本著名的电影《罗生门》，每个人看出来的世界都是不一样的，每个人对世界的理解完全取决于自己的价值观，也就是你带着什么样的滤镜看这个世界，你就会看到什么颜色的世界。那在婚姻当中，两个人共同生活在一个屋檐下，自然会有很多的观点和看法的冲撞。 其实这是一件非常正常的事情，因为我们每个人都带着我们的历史和价值观来对待和处理眼前的事情。但如果我们非要坚持，我看到的那个世界是对的，而毫无妥协和让步，或者说更没有兴趣到对方的那个世界，带起对方的滤镜看一下他的世界是什么颜色的？那就有可能在坚持“我是对的”这样一个前提下，伤害了彼此的关系。我们在生活当中遇到问题的时候，不妨带着好奇心，去看一下对方为什么会这样理解这件事情，会得出这样的观点和看法，如果你可以理解对方，那便能够在你们之间冲突的那些观点下，达到一个和谐的、折衷的方式去解决。

第二个致命伤就是托付心态，我们很多人在结婚的时候，父亲都会握着女儿的手，交给自己的女婿，然后对女婿说一句，我们就把女儿托付给你了。其实我们都知道，这是父母对子女婚姻的美好祝福，但如果你把这个托付当真了，那你真的是有可能害了自己，如果我们每个人都把自己托付给婚姻，尤其是女人，我们可能会自然而然的认为，我只要结了婚就万事大吉了。即使男人在当时结婚的时候，承诺得相当美好，但从长期来看，他只不过是答应了一件他自己不可能做到的事情。在时间久远的婚姻当中，一个具有托付心态的人，不仅最终可能丢失了婚姻，她也可能会丧失自己作为一个人生存在这个世界上的能力。

第三个致命伤，不愿意分享内心的感受。曾经有一句话是这样说的，“我们不要把情绪带回家”，听上去很有道理。但我要说这句话大错特错了。看着我们身边的很多中年男人，在工作的时候是带着一张面具，回到家又要带起另一张面具。他从来不被允许自己去面对自己内在的真实感受。因为他秉持着这样的一个信念，就是不把坏情绪带回家。可是他的坏情绪，总要寻找一个出口啊！当他内在的感受和需要被一个人，尤其是被一个在家庭外的人看见的时候，他内心就会有深深地被滋养的感觉。这也就是很多婚姻中的伴侣出轨的原因所在。

很多男性会抱持着这样的理念，我不把情绪说出来，是因为我不想让配偶担心。但是你不说出来，只会让你的配偶更担心，因为你的配偶还要去猜你这个男人到底经历了一些什么？有什么事瞒着我？同时你不说出来，还释放了另一层的信息，就是：“我说出来你承担不住，我觉得我不足够信任你，我们是不能够甘苦与共，白头到老的”。之所以很多人秉持着一个不把情绪带回家的理念，那是因为他把“把情绪说出来”和“把情绪发泄在对方身上”给搞混了。如何不带情绪地把自己的感受表达出来，是一门艺术，之后我们的课程当中会有详细的介绍。

第四个婚姻当中的致命伤，是维持表面和谐。很多结婚时间很久的夫妻，外人看上去他们非常的和谐、家庭和睦，但有可能他们已经很多年没有性生活了。这似乎变成了一种中国式婚姻独有的现象，因为我们中国讲究的是维持和谐，避免冲突，我们彼此之间就相敬如宾，彼此忍让。我们非常害怕冲突，因为我们没有妥善处理冲突的技巧和能力。而冲突让我们感觉到危险，同时冲突了半天，也没有任何新的结果，索性我就不冲突了。但结果真的会一直和谐下去吗？并没有，很多婚姻，之所以最后无法挽救，就是因为夫妻两人已经长期没有沟通和交流，甚至连争吵、冲突都没有。追求表面和谐的结果就是，没事变有事，小事变大事。我们可以在感情和谐的时候，建立一些危机的应对机制，这在我们之后关系修复的课程中会提到，我们可以利用好每一次的冲突，坦然地面对我们自己和婚姻的真相，这才是对婚姻最好的保养。 

第五大致命伤，就是不知如何有效的处理冲突。婚姻当中的男性，经常会认为忍让是解决婚姻冲突的最好的方法，其实忍让只是代表着你没有处理冲突的经验和能力而已。所以有效地处理冲突的经验的学习非常重要，当我们生活当中两个人发生冲突的时候，我们可以先去处理我们彼此的情绪，当两个人情绪稳定下来以后，心平气和的再处理我们之间的那个冲突，你在这个过程当中可以清楚的表达自己，在互相沟通的时候，也可以了解对方的看法，你也可以把所有的选择放在台面上来讲，而整个过程是平静和理智的。而在这个处理冲突里面，可能最难的就是属于具有中国特色的致命伤了：就是与原生家庭的边界不清。这里面可以呈现出很多的形式，可能两个人的原生家庭都会过于干预我们现在的这个核心家庭，也有可能是我们不自觉的要去挽救和介入到原生家庭的关系里。而这样的边界不清，就会造成很多家庭之间的冲突。而这样的一些冲突，如果没有很好的处理冲突的技巧的话，因为牵涉到了两个家族，从而让很多原本只是一件很小的婚姻问题，放大无限倍，最后到了不可收拾的地步。在这样的特色的致命伤面前，无论是小家庭当中的小夫妻，还是原生家庭当中的父母，其实都是不够成熟和智慧的。

这五大致命伤看起来彼此独立，但又环环相扣，让我们一起慢慢解决。

好了，本次分享就到这里了，下期我将为大家讲男女之间的差异，有效避免冲突。我是周丽瑗，祝你得偿所愿的爱与被爱，我们下期再见。