运动康复09：气质在肩 3，溜肩膀
以上内容来自专辑
主播信息
用户评论
- 悠然见南山0430
肩上推举是什么动作？
动岚健身学院 回复 @悠然见南山0430: 推肩，手往天上推
- 有异性没人性的
我就是一周练两次背，左肩锁骨外侧头已经突出来了，这下学到了，谢谢老师。
动岚健身学院 回复 @有异性没人性的: 学到东西就ok
- jpyyio4p7vpt1962rgrc
越练耸肩越大，放心溜肩好不了
动岚健身学院 回复 @jpyyio4p7vpt1962rgrc: 觉得没用就不要练
- 潇湘悦读962
第一次刷到老师，认真听了一个晚上，太有用了
点赞订阅分享+月票支持 - 宋风宋水
斜方肌高，应该更得练它吗？
- jpyyio4p7vpt1962rgrc
越练耸肩越大，放心溜肩好不了
- 听友230648783
斜方肌
- 我的世界越来越精彩
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
请问，手臂上举时，右侧肩胛骨突出身体侧面很多，是什么肌肉问题呢？菱形肌吗？前锯肌练的比较多。我是翼状肩，右侧比左侧严重。
动岚健身学院 回复 @饭饭fanfan丛: 菱形肌无力 前锯肌太强