08【提高成绩】孩子做作业拖拉怎么办？

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本课程是中英双语授课，您可以点击“专辑--节目”选择中文或英文课程进行收听，英文课程由玛丽·尼尔森本人讲述，对应中文内容是由中国的正面管教导师甄颖完成。谢谢您的订阅，希望您能有所收获。

【音频中文稿】

喜马拉雅的朋友，你好，我是玛丽·尼尔森。今天我们来聊聊孩子不愿意写作业该怎么办。

孩子写作业磨磨蹭蹭或者干脆不写，这种情况会引发权力斗争，也是全世界父母遇到的最普遍、最常见的挑战，基本上每个父母都会经历。

今天呢，我们就来分享一些正面管教工具，让孩子愿意合作，并且激发他们的内驱力。在开始讲解这些工具前，你需要做的第一件事就是，好好观察孩子一周，看看孩子在做什么？他们的习惯是什么？他们的学习环境怎样？他们是如何做出回应的？

假如孩子不做作业，你的反应是什么？态度好吗？这些反馈对孩子来说是不是批评？孩子会感到非常沮丧吗？如果是的话，那就不会激发孩子做作业的动力，孩子也不想在你面前或者和你一起做作业。

再来，你还要观察孩子的学习环境。周围有没有什么让孩子分心的因素呢？比如，孩子做作业的时候，家里的电视是不是正在开着？兄弟姐妹是不是在玩手机？有没有小狗或其他宠物在分散他们的注意力？孩子在集中精力做作业时，你是不是在同一个地方用电话？还有什么其他干扰因素吗？一定要注意孩子是对这些干扰因素做出什么反应的。

我们刚刚仔细回顾了孩子做作业的环境、孩子做作业时的态度、你想要孩子做作业的态度。接下来，我们可以开始使用第一个工具了，这个工具就是情感连接。我们总是说，纠正之前先连接。因为如果与孩子的连接不在，如果与孩子的关系不存在，那么这些工具将无法发挥作用。

所以，我希望你一定要了解与孩子的关系。你和孩子的关系怎么样？你们在一起相处的时间有多少呢？彼此之间能感受到对方的爱和支持吗？或者，孩子从你那里听到的都是批评、威胁、争吵和抵抗?

也许只是判断，也许只是一些消极能量，但孩子们对此都会有所反馈。大家都会这样。我们都是人。那么你给孩子带来了什么样的能量？你是不是觉得你和孩子的关系永远都不够好？就像孩子一直没有让你高兴。可能你正在试图改善和孩子的关系，你的努力有没有用呢？还是有时候伤害了和孩子的关系？

很多父母使用育儿工具激励孩子时，结果却在以一种非鼓励的方式进行。他们真的认为自己的行为对孩子很有帮助，所以他们批评孩子、给孩子打上懒惰的标签，甚至威胁孩子说，要是不改掉这些坏习惯就考不上高中或大学。他们会跟孩子说：你怎么就这么不上进？在学校为什么不能多跟好学生学学？这些比较和批评肯定不会让孩子做得更好。

梳理完和孩子的关系之后呢，我们来学习一个鼓励性的工具，帮助孩子增加对学习的热情以及写作业的动力。这个工具就是——好奇的问题，准确来说是，对话型好奇的问题。你可以这样和孩子说：你在做作业时遇到最大的挑战是什么？你觉得做作业最难的是什么？

接着你就认真地听孩子诉说，这时不需要做出任何反应，可以把孩子说的记下来。一旦他们和你分享，你就可以继续再提出另一个问题：你有什么感觉呢？这个问题能让孩子感觉到自己的内心被父母倾听，他们的感觉得到了你的认可。当孩子知道父母不会教训、责备或者试图纠正他们的问题时，孩子就会感受到鼓励的力量。你可以继续问孩子，你还遇到了哪些困难。孩子可能会说，没什么，就是作业太多了，或者做作业时间太长了，或者我就是不喜欢数学。

如果是作业太多，你可以说：有什么办法可以解决这个问题吗？如果孩子回答说：没办法，就是这个样子，这个老师就是喜欢布置很多作业，上她的课就只能这样。那么，你就认可他的感受，说：我知道这是困难的。然后你可以再说：但我也知道你是有能力完成的。当你决心做一件事情时，一定能够完成。或者咱们可以制定一个改善学习环境空间的计划表，能帮助你觉得有激励作用，能帮助更有动力做作业。

接下来，你可以问孩子：你对目前的学习环境有何看法？是不是感觉乱糟糟的？有没有感觉到注意力很容易被分散？在这里学习有一种孤独的感觉吗？一旦你得到了这些答案，你就可以继续说，那对于创造一个更好的、更有利于学习的空间环境，你有什么主意？

你可以根据你家的实际情况给孩子安排一个适合学习的环境。

我在我家的厨房里创造了这样一个适合我孩子的学习空间。我家厨房有一个很大的台面，孩子们可以安静地坐在那里做功课，那没有任何电子屏。我也不会玩手机。我要么洗碗，要么在那儿做其他家务等，如果他们需要我，我随时都在。

如果他们就是对做作业这件事很沮丧，那么就继续倾听他们的感受：是的，我知道做作业这件事很难。我知道你不想做作业，我们还有三十分钟。我们在这三十分钟里完成作业，然后就可以玩了。这是关于做完作业后做什么的协议里的一部分。稍后我会讲讲与孩子达成协议。

另一个好奇的问题是：你觉得爸爸/妈妈在这件事上做得怎么样？关于支持你完成作业这件事情上，你有什么感觉？我发挥作用了吗？还是觉得我的帮助不怎么样，或者根本就没帮上忙？

你要认真倾听他们的诉说，不要为自己辩解。孩子说完，你可以再分享一些内容。这是创造与孩子的情感连接的一部分，实际上你正在学习新的正面管教工具。你要赋予孩子权力，而不能与他们吵架，形成权力斗争，不能让孩子觉得你在唠叨、教训、指责、威胁他们。

问完那些好奇的问题后，你可以跟进提出其它好奇的问题。比如：什么时候是做作业的最佳时间呢？你可以评估下自己的日程安排，考虑一下体育锻炼和课外活动、在家需要完成的家务、玩耍时间、洗澡时间，等等。在这么多事情中间，什么时候来做作业呢？仅仅问这个问题，就能帮助孩子在决策过程中感受到认可、感受到被聆听，孩子会觉得自己被赋予了权力。

当孩子们有能力使用决策工具时，你就要赋予孩子以建设性方式使用的能力，而不是以无用的、无益的和非常令人沮丧的方式。所以在你引导孩子决定做作业的时间后，你可以再问一下孩子，想在哪里做作业？可以这样问：你在哪里做作业会感到舒服而不会分心？学习环境可以设置成像图书馆一样的空间，想象你在念大学时的情形，当你坐在一个大家都努力学习的空间里，你会感受到自己学习的强大动力和被支持的感觉。

所以希望你能创造一个全家人一起学习的时间。孩子写作业时，父母可以读书或者做家务。不管你做什么，是为了让孩子感到，如果他们需要你，你一直都在。而且你也在学习或做一些有意义的事情，而不是在玩手机。

在创建了这种环境后，下一步就是与孩子达成协议。你可以跟孩子说，好了，现在作业的时间和地点，咱们都定下来了。

现在我想告诉你，在咱们定好的时间里，我随时能帮助你，但是如果过了这个时间就不行了。所以，怎么利用这段共同的时间，由你来决定。如果孩子没有充分利用这段时间，或者一直等到最后一分钟才来找你，你需要保持和善和坚定并行的态度 -- 这也是一个工具。你可以认可孩子的感受，说：我知道你真的需要我的帮助。但是我得做我计划表上下一件事了。如果你需要我的帮助，明天几点到几点之间我再陪你。如果他们对你感到不满，或产生了很大的情绪，那么你依然要认可这些感受：我知道你很沮丧，我知道你很生气。要让孩子有能力感受到这些情绪、让他们感受失望，以此次建立情绪恢复力和韧性，以及从自己的行为后果中学习因果的道理。

当你和善而坚定，且遵守协议时，孩子就会尊重你。他们会尊重你的时间，也会尊重自己的时间。而且孩子会知道，父母话说话算数，会坚守诺言。相信我，这对父母来说其实并不容易。如果你想建立孩子对你的信任，这是最好的方式。做到言行一致、贯彻始终。孩子非常喜欢父母这种遵守诺言、行大于言的行为。如果孩子闹情绪，没关系，他们正在练习失望这种情绪。

我们来回顾一下今天学习的正面管教工具。首先与孩子连接情感，回顾与孩子的关系，确保孩子感受到你的爱，让孩子知道你们之间的关系比成绩重要。一旦孩子能够真正感受到这一点，关于学习环境以及后边的所有结果都会让孩子感受到鼓励，都会有帮助。

然后再问好奇心问题。当孩子开始产生沮丧、生气或其他不好的情绪时，你可以认可这些感受。要么你表达你真的理解他们，要么只是重复他们所说的话，做出反射式倾听，或者分析他们说的话并猜测他们的感觉，比如他们真的很生气，或者真的很气愤。然后你可以与孩子一起制定例程和日程安排。这也是与孩子的协议的一部分。

还有，作为协议的一部分，你会给孩子创造良好的学习环境，并且说到做到，言行一致。

我希望今天的这些工具对你会有帮助，下节课我们讲讲孩子不认真听课怎么办。谢谢你的收听，再见！