原生家庭：27～第十章 观念、感受、行为调查表（上）

中毒的孩子十分需要父母的认可，这种需要使他们不能按照自己的意志生活。 我们成年后虽然人离开了家，但心其实并没有离开。 在一个健康的家庭里，孩子与父母建立一定程度的情感联系是有意义的，会令孩子具有归属感，也利于家人之间的交流沟通。 观念深藏于我们对人、关系、道德的态度、认识和定义之中。 在你找到自我、改变生活之前，你必须知道错误的观念，消极的感受和自我破坏的行为之间的联系。 有毒的父母有了烦恼就只会责怪别人，而这个别人往往是他们的孩子。 这些观念总会先于你的感受出现。 理解你的观念和感受之间的关系，是停止自我毁灭性行为的重要一步。 无论如何，你必须重新拥有感受。

听着背景音乐都有疗愈的效果，充满了理解

其实书中很多观念和理念和中国式家庭是相悖的，不是对或错的问题，而是一些根深蒂固的传统，中国人对于家庭观念和亲子关系是出于感性的，很多理性的东西很难接受

我要在这本书里成长，有些章节反复听，发现问题，分析问题，才能解决问题。我太受益了

孩子太过在意父母的感受从而压抑自我

真的很喜欢背景音乐 可以告诉我叫什么吗

如何修补自己的性格缺陷

太矛盾了，你即爱他们又恨他们

我以为不恨父母 其实我错了 在不知不觉中大大小小的事，父母都帮我做了他们认为对的决定，我虽然默认了，但我的潜意识是在反抗的，我厌恶自己，觉得自己懦弱无能，但是又逃不开家庭带给我某种程度上的安全感，我的家庭能保护我，我保护不了自己 也保护不了别人！

父亲生病了，所以我需要去照顾他。这个观念是哪里不对啊？求解答