今日文稿
喜马拉雅的朋友,你们好!我是费勇。
今天是我们第一堂佛学修心课的修心法门,一讲到修心,很多人觉得很玄虚。但是在我看来,修心不是一件玄虚的事情,而是一件实实在在可以在日常生活里随时练习的事情,是一件任何人通过练习可以达成的事情。那么,修心的目的是什么呢?修心的目的其实是让我们的生活变得可控。
我们的生活为什么常常失控?是因为我们常常不知不觉跟着自己的情绪在走,跟着外界的各种环境在走,跟着我们内心的各种成见在走。修心就是要让自己回到内心的本源,不让自己跟着情绪瞎跑,跟着环境瞎跑,跟着自己的成见瞎跑。修心其实就是了解心的运作,掌握它运作的奥秘,从而做我们心灵的主人。所以也可以说修心就是一种清理,一种整理。
我们今天就开始第一个修心练习,从看开始。看是一个基本的生命行为。因为看到,就会为我们带来世界的种种影像,由种种影像就会生发出种种情绪、种种情绪又带来不同的人生故事。所以,我们的修心法门,就从看开始。
现在先安静下来,注意自己的呼吸,命在一呼一吸之间,所以呢,任何时候我们其实都应该关注我们自己的呼吸,然后,留意一下你现在看到了什么?然后再停下来,好好想一想,你为什么能看到这一些?佛学里有九缘的说法,我们的看见这个行为是由九种因缘形成的,比较复杂,这里先放一放,我们先从普通人容易理解的去思考。
为什么能够看见呢?第一,因为有眼睛;第二,因为有可看的对象;第三,因为有合适的距离;第四,因为有足够的亮度;第五,因为我们有分辨的意识;第六,因为我们有注意的能力;第七,因为我们有潜意识可以对各种景象做出反应。所以呢,我们看到的只是各种因缘聚合而成的一个景象,一个在不断变化的景象,当我们思考我们为什么能看到,进而思考为什么我们只看到这一些,而看不到那一些,慢慢的我们就可以领悟到觉悟到很多东西。
这个练习有两个重点。第一,是要我们在生活中养成一个习惯,经常停下来观察一下我们看到了什么。第二,是我们在生活中要养成一个习惯,经常停下来思考一下为什么我们看到了这一些,而我们看不到的是哪一些呢?再这样一个不断地停顿、不断地观察、不断地思考的过程里,我们会慢慢地觉知是什么在影响我们的观看,慢慢地我们就不会受到看到的东西所迷惑,不会受看到的东西所束缚。
那么这个练习还会带来两个效果,第一个,是会让我们慢慢地在看的时候,不仅仅用眼睛在看,更加是用心在看,看到眼睛这个器官看不到的更深的世界。第二个效果,是会让我们在看的时候,同时什么也没有看到。什么也没有看到,所以还是回到呼吸,关注我们自己的呼吸,从我们看的东西里解放出来。
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人们困扰于过去,担忧着未来,于是未雨绸缪,希望防患于未然。可是真的能从此高枕无忧了吗?自己也不确定,所以把一切抓得更紧。不修行,未来仍落在命盘中,依然看不透这被程式设定的人生,执着于妻财子禄,无休止地烦恼下去。修行正是要立足当下,知命识运,看清这花花世界背后的真相,远离颠倒梦想。
【仁盛光伏为你祝福】 人生苦短,不如意的人与事有八九,没必要和生活过于计较,也没必要过于看重利弊得失。越在乎,就会在得失之间徘徊越久;如果看淡了、心宽了,那些所谓的得失也不过如此。宽容是一种理性,体现出一个人的休养和气度。宽容别人,其实也是给自己的心灵让路。懂得宽容的人,也就懂得了快乐。
临用名 回复 @jlmo: 阿弥陀佛善哉善哉!
感恩老师的讲解指导阿弥陀佛
讲的非常好👍
jlmo 回复 @卍_磊岳: 44
修心就是一种清理,一种整理。
听了之后心里很平静,有安眠的效果
这个练习呢有两个重点,第一呢是要我们在生活中养成一个习惯,经常停下来观察一下我们看到了什么。第二呢是我们在生活中要养成一个习惯,经常停下来,思考一下,为什么我们看到了这一些,而我们看不到的是哪一些呢?在这样一个不断的停顿,不断的观察,不断的思考的过程里,我们会慢慢的觉知是什么在影响我们的观看。
这节课的练习体悟,在家楼下有一棵树,每天都与它擦肩而过,我从没注意过它,它好像一直在,今天出门,开始试着观看周围,发现这颗树原来是菠萝树,树上结了很多的小菠萝,有的还带着花包,我从来没发现菠萝的花是怎样的,原来很特别,我再深入的思考,几十年了,我为什么今天才看到呢?发现原来自己只会发现和看到自己想看到的,而不想看的就视而不见,大家是不是也会有这样的感觉我不知道,但我好像找到了一个可以调整因为看见而烦恼的方向了。但又不具体能形容出来,总之非常感恩遇见费老师!我想在不断的体验和成长中会有答案!我觉得这绝对是个有趣的心灵之旅!
悟心微笑 回复 @庞太喜象: 人们困扰于过去,担忧着未来,于是未雨绸缪,希望防患于未然。可是真的能从此高枕无忧了吗?自己也不确定,所以把一切抓得更紧。不修行,未来仍落在命盘中,依然看不透这被程式设定的人生,执着于妻财子禄,无休止地烦恼下去。修行正是要立足当下,知命识运,看清这花花世界背后的真相,远离颠倒梦想。——转载微博:灵芝师姐