儿童睡前故事：虫子冰淇淋

火帽子在毛毛虫小镇参加长跑比赛，获得了第一名。

跳跳蛙把火帽子抱了起来，说：“哎呀，火帽子，你是我们的大英雄呀！”

跳跳蛙和红袋鼠准备送一个大礼物给火帽子。他们准备了什么礼物呢？

讲给家长听

盛夏，烈日炎炎，吃些冷饮能使人暑热顿消，心爽气舒。

火帽子的经历告诉我们，特别是在剧烈运动或出汗后，不能马上吃冷饮，否则会对消化道造成强烈的刺激，造成其功能紊乱，引发疾病。通常运动完喝杯温开水是正确的做法。

但若不是在运动后，孩子在夏天想吃点儿冷饮，怎么办呢？家长要遵循“适时”“适量”“速度慢”“质量好”四个原则。

 “适时”就是不在饭前或饭后吃，不在游戏或剧烈运动后吃。

 “适量”就是规定每次吃的量不能贪多，如雪糕、冰激凌这样的固体冷饮，一次只能吃一根；液体冷饮一次喝的量不能超过100 毫升。

 “速度慢”就是不能一大口吃掉，不能一口气灌下。要像喝热汤一样，慢慢吃、慢慢喝。

 “质量好”就是家长在给孩子选购冷饮时，要认真查看生产厂家、保质期，选择质量有保证的的产品。