允许自己进入并享受深度睡眠

我们的身体永远知道答案，但是随着快节奏的工作生活，我们的身体和感觉的链接变的越来越薄弱，这也给我们造成了很多健康的隐患包括失眠！我们不需要任何人的认可和许可，今晚，给自己许可，允许自己听从身体的声音，允许自己进入甜美的梦乡，也允许自己夜夜享受深度睡眠！允许自己让自己的生物钟来调节自己的睡眠！