20考研|二战学长考研日常小提示，让你少走很多弯路！

20考研 | 二战学长考研日常小提示，让你少走很多弯路！

---

在考研复习过程中，大家光埋着头自己复习可不行，还需要偶尔看看自己走得路是否有掉坑的危险，下面是一位考研二战学长的小忠告，好好借鉴能让你少走很多弯路哦~

“不管你是因为什么样的原因选择考研这条道路，既然选择了，那就请坚持下去！另外，身体健康和基础知识也是考研成功的重要因素。如果你的身体不好，那么在考研的过程中，一次小小的感冒都会让你中断学习好几天，也会使你的心情大受影响。所以，在这一年中保证良好的身体是关键！

所以，我对考研成功的看法是：

坚持（50%）+基础知识（25%）+身体健康（25%），如果你具备了以上条件，那么恭喜你，你成功的几率比较大！

1. 关于起床

这件事说起来容易做起来难。并不是要大家起早贪黑的去学习，但是，起床应该有个明确的时间规定，比如早上8点之前必须起床，相信这是很多人能够办到的！别看起床这件事情很简单，但是，这个是考量一个人恒心与毅力的重要指标！夏天还好，能早起，但是冬天就真的是考验毅力的时候了。这个时候，不想起也得起，因为，是你自己要决定考研的，没有谁逼你！

所以，各位，请早上按规定的时间准时起床，直到考研结束为止！考上了你想咋睡就咋睡！

2. 晚上入睡

首先声明一点，我是不赞成晚上熬夜的，因为这样不能保证第二天的学习效率，从而形成一种恶性循环，不能把自己的潜能发挥到极致，所以，我建议，晚上11点30之前必须入睡，以保证第二天的学习效率！

（注：考研拼的不是时间战，而是效率战，如果你学习效率高了，你心里面都是愉快的！）

3. 关于休息

一周当中，必须要安排恰当的休息时间，这样能保证下个周的学习效率（又是效率！）。一周中可以休息半天，但是不能休息一整天，因为这样的话，学习过程出现了断点，是不利于学习的，所以，一周中休息半天就可以了，而且，这半天最好选在下午+晚上，因为每天早上都去学习的话，会敦促你早上起床，从而达到把早起养成一个习惯。

说真的，考研结束后，知道自己被录取的往后一个月中，我还是很早就醒了，因为早起已经养成了一个习惯！任何事情，只要坚持1个月，那么，它就会以一种潜移默化的方式成为你的习惯！这半天的休息时间可以选在星期一到星期五之间的任意一个下午+晚上！好的，有人一定会问为什么不可以选在星期六和星期天的下午休息呢？

这是因为：第一，你考研的时候是一个周的周末，也就是星期六和星期天，你如果每个周都在星期六或者星期天的下午+晚上休息的话，那么你考试时会形成惰性，也就是说在你休息那天考试，你不在状态！第二，周六和周日是教学楼和图书馆最安静的时候，适合模拟考试，这样的话，你可以把你的生物钟调到和考研时间相同，以后你就会有这种感觉，到了12月份后，一到周末，你就会有考试的感觉，从而这可以帮助你更加适应考研时间并提高得分率！

4. 关于手机

去教室或者图书馆上自习的时候，手机最好静音，这是保证自己用最大的学习效率去看书，试想下，如果你看书正入神，突然一个电话打过来，这不免要你分心，而重新集中精力又需要一段时间，那么请想一下，这个电话会浪费多少时间呢，答案是：至少20分钟！

另外，你的手机如果不静音，那么你会遭到和你一起上自习的人的鄙视（虽然别人有可能不说出口），试想下，你的手机一响，势必对旁人有所影响，久而久之，你在自习室的人际关系会大为下降，别人看你的眼神都是不屑的，这样也会影响你的心情！（我去年考研时，因为是每周星期五下午+晚上休息，所以我是一周中只有星期5的下午和晚上手机开机，其余时间，一律关机！）

5. 关于恋爱

如果你现在是单身状态的话，那么在考研期间，别去想什么艳遇，别去想什么自习室的恋情，因为一旦涉及到恋爱这方面的事情，必然要分散自己的精力，所以，等自己考上了后，再去找自己的另一半也来得及！

而自己如果处理的好的话，和你一同上自习的人很多是可以成为朋友的，我一战的时候的那间教室，大家的互相认识，而且到后来大家都成为了好朋友，到现在大家都还在相互联系，还说要组织在一起去爬爬华山！

ok，这是后话，但是如果当你把自习室的关系处理好了的话，心情也是愉快的！如果你现在是恋爱状态，那么请你把要考研的情况和你的另一半说清楚，并取得他（她）的支持，并明确说明，自己陪伴另一半的时间不会像以前一样多，因为，你是在考研，考研就必须有所付出！

6. 关于研友 

考研是个非常艰辛的过程，途中最好有良伴！因为这样大家可以相互交流，相互倒点苦水，这样比自己一个人承担要好得多！以前我一战时，一间教室的17个人全部认识，而且最后大多数都成了好朋友，也许考完研下来你会觉得有些意外的收获，那就是朋友多了！

7. 关于饮食

每天早上一定要吃早饭，并且最好加一个鸡蛋和一个苹果！这有助于记忆力的提升，对自己是大有裨益的！

8. 关于计划

计划这东西，虽然说很多时候赶不上变化，但是我认为，考研朋友们，还是需要有两份计划的！一份是总体计划，一份是日常计划！总体计划可以在自己脑子里面构思下就好了，或者大概写下！

当然，「计划」这个事，是有些人有这个习惯，有些人没有这个习惯，我只是建议大家最好有自己的计划，否则，到后来会东一榔头西一棒子，感觉有点找不着北，徒乱了自己的阵脚！”

考研路上坑太多，大家努力的同时，也要记得避开某些大坑哦~

---

这可能是19年最后一次更新啦！（因为我也要开始20考研旅程啦，如果考研结束并且顺利的话我会第一时间来这里更新并与大家分享经验滴！）鸡汤听完主要是要自己付出行动，自己不清醒谁说都没用（这话也是对自己说的哈哈）感谢你们陪伴了我大学一半的生活，往后，希望大家每一天都能看到自己的进步、学业顺利！（能看到这里的都是真爱了哈哈）晏旸在这里再次感谢大家！Muah!!!

文末附上一985高分学长的作息时间表，大家可以根据自己实际情况进行调整，最重要的——坚持！坚持！

6：30 起床(严格执行)

6：40——7：00 洗漱10分钟，跑步10分钟。注：科学晨练能改善神经系统功能，也就是提高记忆力。不用跑太快，达到锻炼目的就行，运动这么一会儿自然不至于出汗回去洗澡的程度。

7：10——7：30 吃饭 少油，少糖，有汤，吃七成饱

7：40——8：20 背单词

8：30——11：40 做训练 做练习的速度要越快越好，最好看着手表做

11：50——12：20 吃饭 有肉，多菜，九成饱

12：20——13：00 午睡 午睡不可超过一小时(严格执行)

13：00——17：00 做练习

17：00——17：30 跑步，假如条件允许，做一些力量性(哑铃类)的运动

17：30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类

18：00——22：00 看书、做练习

22：00——23：00 锻炼、洗漱、洗澡

23：00——23：30 背单词

23：30——6：30 睡觉 (严格执行)

小可爱们有自己的时间表吗？每天学习几小时呢？

欢迎大家留言分享哦

喜马拉雅+荔枝FM：晏旸的大学生小栈

您的订阅是对我最大的支持鸭，爱你们！