2分钟快速消除焦虑抑郁！教你轻松做到“顺其自然”
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
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用户评论
- NaNa_dm
终于更新了博主，每天等再等你
- motto晗
老师，我觉得我真的是太抠门了，用久的东西，有一天不小心被我弄出点瑕疵，我就心情不好，而且那个东西只是用久了，其实根本没有多大意义，我明明知道，可是心里还是过不去，一焦虑就是两三天，而且会下意识的浪费时间想办法把它修好，导致我做事情无法集中，做什么事都提不起兴趣，老师，为什么我会有这样奇葩的行为？我该怎么办才好？
- 听友220879062
在那买书！
- 1330390mqqo
太好了
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观息法是修炼平等心，是什么状态就是什么状态，不评判不分析，没有标准
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