新的开始,养成好习惯很重要

新的开始,养成好习惯很重要

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新的开始,养成好习惯很重要



        随着春节假期的结束,2019年的新学期也即将拉开帷幕。在新学期中,不妨试着养成下面几个好习惯,让学习生活充满幸福感。



1

学会坚持,才能成功

      没吃过苦,不具备吃苦耐劳品性的人,那么很难在布满荆棘的人生路上走出康庄大道来,即使是你有优越的条件那也不例外。

     不害怕改变和失望,无论是多少岁,你都可以时尚,都可以保持年轻之心,都有得到幸福的机会,只要相信自己。

2

远离抱怨,反省自己

      遇到问题,不要忙着抱怨。抱怨换不来成功,只会伤害感情。

    多从自己身上找原因,问问自己还有什么做得不够好的,有则改之,无则加勉,这样才能一次次变得更好。 


3

凡事提前10分钟

     做任何事,最好都给自己留点余地。凡事提前10分钟,在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理,不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。

     提前10分钟起床,提前10分钟出门……你会发现,一整天都变得从容很多。


4



学会拒绝

     有一句经典台词:你每次找我帮忙我都欣然接受,如果有一次我不能帮你,你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。

      适时学会拒绝,才能让对方更加珍惜你的好,也能把时间用在更重要的事情上。


5

坚持运动

    生命在于运动,要养成坚持运动的好习惯。

    不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操,都可以。

    另外,上下课步行也是不错的选择。


6

要吃早餐

      一定要吃早餐,保证足够的营养摄入!毕竟,早上起来的时候,我们的身体已经有一晚没有进食了,如果不能及时进行补充,很容易把身体拖垮。      

      一天之计在于晨,吃一顿保质保量的早餐,给自己的身体充满电。


7

不带手机上床

       带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。另外,躺在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。 

       睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。





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