【女性】女性保养的第一门功课：保持皮肤紧实

本期精彩要点

1.保持皮肤紧实的三个要点：养好脾胃；不要让体内的胶原蛋白流失；多睡觉。

2.看一个人是否年轻，就看她的面部。如果她的皮肤很松弛，这样就显得年龄偏大，所以女性要想保持青春，首先就要保持皮肤的紧实。

3.皮肤的营养来自皮下，来自人体的气血。人体的气血充足，皮肤才会饱满紧实。首先，我们要养好胃。

4.日常生活中，我们吃的银耳、燕窝、鱼鳞、猪皮，这些都富含胶原蛋白。

5.睡眠对皮肤的修复作用是非常强的。我们的皮肤只有在晚上才能够得到修补。