给身体充电！简单小妙招，带你静心放松！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
以上内容来自专辑
- 听听，就是打鼾的元凶原来是它！（疗愈失眠深度睡眠）806802:51
- 给身体充电！简单小妙招，带你静心放松！829403:04
- 教你“自我催眠”法！消除紧张焦虑好睡眠！972906:37
- 睡前催眠：【1】招疗愈失眠（自然能量正念冥想好睡眠）838603:03
- 就这么简单！让你拥有好睡眠！（心灵疗愈减压正念催眠治愈系）880603:20
- 它，竟然跟睡眠治疗有关！（消除焦虑抑郁恐惧强迫紧张不安治愈系）809503:21
- 这样做，就能拥有“好睡眠”！（入睡安神自然能量深度睡眠）798303:03
- 【6】招教你减压放松，想睡就睡！（睡前疗愈心灵深度睡眠冥想入眠）849603:25
- 睡觉这么好，你不能不知道！（疗愈失眠助眠治愈系）847604:13
- 失眠焦虑睡不着！【1】招快速放松，睡好觉！862606:19
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有