冥想体验：带你放松身心，摆脱束缚！舒缓压力，深度睡眠！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
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用户评论
- awzsd6yc0oizlorushbe
一直注意呼吸就会觉得呼吸不上来
重塑心灵心理训练中心 回复 @awzsd6yc0oizlorushbe: 你可能是在控制呼吸了哦~建议先尝试静坐观息法
- 鸿雁_qf
说的太好了。
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真是太好了
重塑心灵心理训练中心 回复 @虎虎生聪: