第三部 感受 19 、20

所有能被辨认的忧郁症都跟自我憎恨有关。由于自我放弃了真实与自然的我（真实我）而去成就理想我，所以自恨型忧郁症是一种持续、深感内疚的自我循环的结果。

仔细观察愤怒我们就会发现，愤怒本身并不危险也不具破坏性。问题是出在当人们利用愤怒来进行控制时，这种方式是侵犯了他人的界限，这样的行为我们称之为暴力。