1208 情绪、压力和健康--应对压力的一般方法

1208 情绪、压力和健康--应对压力的一般方法

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    1.减轻压力的应对策略一:通过直接行动或解决问题来解除应激源与个体的关系 2.减轻压力的应对策略二:通过行动改变自己的注意力,但不改变应激源