《中医健康养生100问》006 气虚质的养生方法有哪些？
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气虚质如何养生？ 防止感冒 多吃益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、蜂蜜等； 少吃耗气的食物，如生萝卜等 起居有规律，避免熬夜或过度劳累，适当午睡，晚上睡眠充足 平时注意保暖，避免大汗受风 选择散步、打太极拳、跳广场舞等锻炼方法