“和乐中华”展厅(二)

您好，欢迎您继续收听我为您介绍的长寿博物馆的和乐中华展厅。 读完了中华养生文化的精华《养生三字经》以后，咱们接着看看和乐中华展厅里还有哪些内容吧。展厅里除了《养生三字经》，还为您详细展示了自2012年以来出现在中国各地的53个长寿地区。通过图文介绍的形式，您不仅会领略到这些长寿地区的风采，还会发现这些地方的风景都格外秀丽。其实这些长寿地区，其中大多数地方都已经成为著名的旅游城市。 在和乐中华展厅的展示内容里，咱们能总结出中国人的养生保健秘诀主要有两点。第一个秘诀就是科学健身。比如很多中国人都喜欢传统的武术太极拳、广场舞等等。中国人的第二个秘诀就是中医养生。说起中医养生，相信您也一定略有耳闻。这可是中国传统文化里的瑰宝。传统的中医养生包括食养、药养、针灸、按摩、气功等等，养生技术是非常丰富的。在这些养生技术里，尤其值得一提的，是《黄帝内经》中提出的十二时辰养生法。这种著名的养生法提倡“日出而作、日落而息、循序而动”。这种养生观念已经被越来越多的现代人推崇。不仅十二时辰养生法，还有中药药膳也同样得到了现代人的推崇。中医药膳，把中国传统的养生理念和博大精深的中医学知识结合在了一起，再加上中国人精湛的烹调技法，现在已经成为了人类养生益寿的普遍养生方法。好了，长寿博物馆里的和乐展厅咱们先聊到这儿吧，一会接着了解这个展厅里其它的内容。