128 【第三十二周彩蛋】活动应酬太多，该如何取舍？

【职业规划】放松点，不要做那么多规划，不如多观察自己的选择，了解自己的需求，把握专注在大方向上。

【团队合作】团队合作是一种高效的组织形式，切忌个人主义，不管你的个人主义在这是对的、是错的，是道德的还是非道德的，

【和脾气大的人合作】你要搞清楚你的需求，“你在多大程度上需要他的能力”就决定了“你可以在什么范围内容忍他的脾气”。

你好，我是马东，职场B计划。

我们收到的用户提问里面，有一个大的类别，就是对“一些职场上的人情往来、交际应酬，到底要不要去？”犹豫不决。

今天是彩蛋课，我们就放松来聊一聊“活动应酬太多，该如何取舍？”

首先，咱们都明白，对于这些活动的邀请，我们得分清楚“它对你的价值是什么？”“你应付这些活动的时间成本和精力成本，到底有多大？”

每到年底，就是各种会最多的时候，有些机构专门办这些活动，比如什么什么“年度最佳什么雇主啊、雇员的颁奖典礼”啊、什么“年度行业峰会”啊、什么“年度影响力指数发布会”等等。

我记得，米未刚成立第一年的时候，我参加这种活动，参加得比较多，有的时候，甚至一天跑两三场，确实很累。

后来，我算了一笔时间成本的账，如果活动在北京，我路上至少得花两小时，你知道北京的堵车；但是如果在别的城市，那就更麻烦。

等我赶到了现场，我还要什么接受采访、拍个照片、做个造型，然后跟工作人员对流程等等，没有几个小时，绝对下不来。更何况，有的时候你还得等其他嘉宾，反正啊，就是少则大半天，多则一两天，就全搭进去了。

对于我来说，有没有收获呢？收获当然会有。但是，值不值得用一天的时间呢？因为这些活动的本质，其实就是一个浅层社交场合，真的谁要联系谁、要交流什么业务，或者互相有什么业务合作的需求，完全不用通过这种方式。

很多人以为说“多参加这种活动啊！你就到处发发名片、收收名片、你加加微信，就能建立你自己的职场人脉啊！”我觉得真的未必。

而且我觉得，这是一种低效率的活动，尤其是在你工作特别忙的时候，不必去凑这个热闹。

职场课咱们之前讲过“比认识贵人更靠谱的，是成为贵人，与其满世界去结识所谓的大佬啊、精英啊，你不如踏踏实实地把业务搞好，提高自己的价值，去成为贵人本尊。”

第二个情况，就是好多人频繁参加这些活动，是因为害怕拒绝，就好像“人家邀请了，你就得去，你不去，你是不是不给对方面子啊？你是不是就做了坏人了？”

其实说实话，你去不去，人家那活动都照办不误，人家饭照吃、奖照颁，然后还有一堆人合影。

你去了，就是多双筷子，哪怕是请你做主持、做嘉宾；你去不了，也一定有人能替你去。不要高估自己的影响力，比起别人的眼光，更重要的是自己的生活、自己的时间和时间的价值。

这两年有一本心理学的书非常受欢迎，叫《被讨厌的勇气》。这本书讲的是阿德勒心理学的核心观点，它提供了很多看待人际关系的非常新的视角。阿德勒一个最重要的观点叫做课题分离。

课题分离是什么意思？它是说，我们每个人，在人际关系当中，会产生各种感受，谁的感受就是谁的课题，就该由谁自己处理。这句话听起来有点绕，那我再解释一下。

比如说，你让我做一件事，我不愿意，我拒绝你，那这是我的课题；而你，因为我的拒绝而讨厌我，这是你的课题；为了让你不讨厌我，我就答应了你，这是对课题的混淆。听清楚了吗？

阿德勒特别反对这种课题混淆，而且他认为，这就是人际关系痛苦的根源。

我觉得，阿德勒心理学值得我们学习的地方是，尽可能地减少因为“别人的看法”而产生的困扰。

如果别人不喜欢我，可以说服自己，那是他的事，他会好起来的，如果他想好起来的话。这样就更能理解说，每个人是如何为自己负责，其实也会减少一些想要控制别人的妄念。

当你真正理解了课题分离，你相信我，你并不会变成一个所谓冷酷的人。你反倒是可以更专注于自己的需求，受到的限制也会更少，既灵活，界限又很清楚，不会把两个人的事混为一谈。

香港的作家倪匡先生晚年有个习惯，他不接一分钟以上的电话。为什么呀？过滤，他阻挡掉那些对他没那么重要的事情。为什么是晚年？因为来日无多，每一分钟都很重要！

国画大师齐白石先生也是如此。找他求画的人呢，多了去了，在门口排队，如果要一个一个地招呼，他就没时间画画了。所以后来，他在自家门口外贴了六个字“求画免开尊口”。

说实话，在拒绝别人这方面，我做得不好，我特别佩服的对象就是罗振宇老师。我一般推辞别人的邀约，我一般会下意识地找借口，说“不好意思，我的时间不行，时间不允许。”

但是，罗振宇老师就直接说“我没时间去。”简单直接，对方一点争取的余地都没有。

说到底，咱们的时间、精力，其实都是很有限的资源，所以一定要懂得取舍。很多有成就的人正是看透了这一点，才锻炼出了被讨厌的勇气，把更多的时间，花在值得做的事情上。

最后总结一下：没必要的热闹，没必要去掺和；还有就是，别怕拒绝别人，后果没那么严重。

我是马东，职场B计划，我们下周见！