轻断食减肥法

轻断食曾经广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者中。这些人身材精瘦，精力旺盛，健康长寿。但是对于普通大众来说，轻断食一直是被忽视的，据了解，轻断食的本质是让人们回归自然的饮食状态

健康减肥，v:ljjzrhzyz