战胜强迫症心瘾:这样做,想不好,都难!(自愈焦虑抑郁恐惧)

战胜强迫症心瘾:这样做,想不好,都难!(自愈焦虑抑郁恐惧)

00:00
04:03

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫



以上内容来自专辑
用户评论
  • 听友61647037

    原来,心瘾就是强迫症循环

    重塑心灵心理训练中心 回复 @听友61647037: 去除心瘾,没有纠结,自然也就没有的强迫