睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
1.39亿26.46万
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
136.57万
加关注
单曲循环,愿今日早点入眠,做个好梦!明天是满血复活的一天
喜欢这这蛙声,忆起儿时的很多美好的回忆!那种最舒服的心境也如隐如现!30岁了,一两年的时间经历了太多磨难与厄运!一团糟,致使带病不能熬夜的我已经连续失眠三天,心里太沉重了,听到这样的音乐顿时舒服多了,也模糊的参悟了一些东西,人生在世不如意十之八九!只要身体好就有扭转乾坤的机会!不会永远这么倒霉,反省自己完善自己!加油啊阿玲
每次听着这些音乐,就能安静下来真好!支持更新!
来放松下
,八
Peace|今夜不失眠
月亮弯弯‖今夜不失眠的催眠曲
今夜不失眠(静心 催眠 民乐)
37、今夜不失眠的催眠音频|安眠到天亮
晚安电台 | 今夜不失眠
【今夜不失眠】静心冥想入眠助眠
单曲循环,愿今日早点入眠,做个好梦!明天是满血复活的一天