《肠子的小心思》 ：讲的都是吃喝拉撒那点事儿，保准儿让你听得放不下

关于本书：

提起身体最重要的器官，很多人最先想到的都是心脏和大脑，但其实，默默无闻的肠子对我们的健康也至关重要。什么？肠子不就是造便便而已吗？

其实，我们肠道系统复杂又精密，它不仅仅是为了从食物中获得营养，给身体提供能量，还作为人体的另一个“大脑”，调节着我们的身体机能，从消化到吸收，从排毒到免疫，肠道远远不止吃喝拉撒那点事而已。

《肠子的小心思》这本书用生动有趣的语言给大家科普肠道知识，相信一定能让你对它另眼相看。

关于作者：

茱莉亚·恩德斯，德国法兰克福微生物研究学院医学博士，致力于肠道健康领域的研究。2012年，她凭借演讲《肠子的小心思》在弗莱堡科学脱口秀中获得一等奖，在演讲基础上完善的图书《肠子的小心思》成为全球畅销书。

本书金句：

1. 如果我们能超越视线范围的限制，这个世界会变得有意思得多。

2. 我们是这样的生命体，摄取的事物也是这样的生命体，把自己结构一样的生命体吃下去才能补充能量。

3. 肚子咕咕叫并不是因为饿了，而是正好趁不消化的空当在打扫卫生。

4. 青春期的时候大脑之所以会觉得如此迷茫，是因为这时候神经的可塑性实在是太强了——凡事无定数，一切皆有可能，周围到处都是闪闪发光的诱惑。

5. 行动的最高目标就是把我们带回一个健康的平衡状态，比如从寒冷到温暖，比如从难过到开心，比如从疲劳到活力再现。

小节标题：

1. 为什么要听这本书？深入了解我们的肠道

2. 曲折的肠道之旅

3. 拿什么喂养你，我的肠子？

4. 呕吐是人体的必备功能

5. 肠子闹情绪，就让你便秘

6. 肠子是身体的第二个“大脑”

7. 肠道细菌和免疫系统的爱恨情仇